4つのLから見つける残り3ヶ月の過ごし方

気がつけばもう9月、今年も残り3ヶ月……。

「何か始めなきゃ」と焦る気持ちと、「このままでいいのかな？」という迷いが、心の中で交錯している方も多いのではないでしょうか。

しかし、残り3ヶ月をどう過ごすかに正解はありません。大切なのはひとつのことに縛られず、いくつかの視点から自分を見つめ直すことです。パッチワークのように色んな視点を組み合わせることで、自分にあった素敵な過ごし方が見つかります。

今回は、自分にぴったりな3ヶ月の過ごし方を一緒に考えていきましょう！

CONTENTS

4つのLを活用する

過ごし方を決めるにあたって、まずは今の自分を知ることが大切です。

そのヒントになるのが、「サニー・ハンセンの統合的生涯設計（Comprehensive Lifelong Planning: ILP）理論」となります。

サニー・ハンセンの統合的生涯設計理論とは、キャリア理論家L・サニー・ハンセン氏が提唱した、人生を「Labor（仕事）」「Love（愛）」「Learning（学習）」「Leisure（余暇）」の4つの視点から捉える考え方です。

・Labor（仕事）:収入を得るための時間

・Love（愛):家事や育児、介護など、大切な存在と過ごす時間

・Learning（学習）:教育や読書など、自己啓発に費やす時間

・Leisure（余暇):趣味やボランティア、など、そのほかの3つに該当しない時間

この理論は、パッチワークにたとえられます。

人生はどれか1つだけではなく、すべてが繋がって考えることで豊かな人生が設計できる、といわれております。

まずは、この8ヶ月間の振り返りを4つのLで評価してみましょう。おすすめは、それぞれを満足度や時間の使い方などを基準として点数をつけてみることです。

たとえば私の今年の8ヶ月間を以下のように評価しました。

・Labor（仕事）：40点

・Love（愛）：80点

・Learning（学習）:50点

・Leisure（余暇）：40点

各領域を数値化することで、各領域に自分がどれだけ満足していたかを可視化することができます。

さらに、なぜその点数にしたのかも言語化してみましょう。引き続き私の場合、各領域ごとに満足したことと、あと一歩だったことを挙げてみました。

4つのL	満足したこと	あと一歩だったこと
Labor（仕事）：40点	産休直前まで働くことができた。	産休が近づくにつれて、出産準備などで仕事に集中できなかった。
Love（愛）：80点	子にたくさんの愛を与えられた。	子に集中しすぎて、主人や自分の家族に冷たく当たってしまった。
Learning（学習）:50点	隙間時間でビジネス書3冊を読了した。	エッセイコンペに挑戦できず、心残り。
Leisure（余暇）：40点	主人に子を預けて、映画を観ることができた。	はじめての育児で、自分の時間を作り出せなかった。