「家でできる副業を始めたいけれど、何が良いのかわからない……」そんなふうに考えている主婦の方も多いのではないでしょうか。在宅ワークなら家事や育児の合間を活用しながら、自分のペースで働くことも可能です。しかし「どんな仕事があるの？」「未経験でもできる？」と不安を抱くこともあるでしょう。
本記事では主婦におすすめの在宅ワーク15選に加えて、働くメリット・デメリット、始め方や注意点まで詳しく解説します。自分に合った働き方を見つけるヒントとして、ぜひ参考にしてください。
主婦が在宅ワークをするメリット・デメリット
子育てや家庭の事情で外で働くことが難しい主婦にとって、在宅ワークは選択肢に入りやすい働き方です。ここでは、主婦の方が在宅ワークをするメリット・デメリットを紹介します。始めようか悩んでいる方は参考にしてください。
メリット
主婦が在宅ワークをするメリットは、家庭と両立しながら柔軟に働けることです。通勤時間がかからないため、子どものお昼寝中や、家事がひと段落したタイミングで仕事を進めることができます。
未経験から始められる在宅ワークも多く、資格がなくてもチャレンジしやすいのが特徴。最初はポイ活やデータ入力など比較的始めやすい作業からスタートして、慣れてきたらWebライターやSNS運用などスキルを活かせる仕事へステップアップするのも良いでしょう。
家計の足しになるだけでなく「自分で収入を得た」という自信につながるのもメリットです。収入面だけでなく、社会とのつながりや自己成長を感じやすい働き方といえるでしょう。
デメリット
主婦が在宅ワークをする際に注意しておきたいデメリットもあります。自宅で働ける分、仕事とプライベートの境目があいまいになりやすいです。家事の途中で仕事をしたり、仕事中に家族から話しかけられたりと、仕事に集中できない場面もあるでしょう。
また、在宅ワークは成果報酬型の仕事も多く、始めたばかりのころは思うように収入が安定しない可能性が高いです。特に未経験からスタートする場合、最初は単価が低めの案件から始めるケースも珍しくありません。
【比較表】主婦におすすめの在宅ワーク15選
主婦におすすめの在宅ワークで得られる収入は、職種や案件によって異なります。仕事別の収入の目安は以下の通りです。
| 在宅副業 | 収入の目安 | おすすめな人 |
| ポイントサイト（ポイ活） | 1,000円～3,000円／月 | スキル不要で今すぐ始めたい人 |
| アンケートモニター | 数円～数百円／件 | スキマ時間にコツコツ稼ぎたい人 |
| データ入力 | 1,000円〜1,500円／時給 | パソコンで黙々と作業するのが得意な人 |
| 文字起こし | 500円～20,000円／件 | 集中して丁寧な作業ができる人 |
| フリマアプリ販売 | 300円～50,000円／件 | 不用品をお金に変えたい人 |
| 内職 | 3,000円～数万円／月 | 自宅で手作業中心の仕事をしたい人 |
| メール・チャットオペレーター | 1,000円〜1,500円／時給 | 接客経験やコミュニケーション力を活かしたい人 |
| Webライター | 1,000円～15,000円／件 | 文章を書くことが好きな人 |
| Webデザイナー | 3,000円～100,000円／件 | デザインやクリエイティブな仕事に興味がある人 |
| SNS運用代行 | 10,000円～40,000円／月 | 普段からSNSをよく使っている人 |
| 動画編集 | 5,000円～30,000円／件 | 動画を見るのが好きでコツコツ編集できる人 |
| プログラミング | 1,000円～10,000円／時給 | 高収入を目指して専門スキルを身につけたい人 |
| オンライン秘書 | 1,200円～2,000円／時給 | 事務経験がある人やサポート業務が得意な人 |
| 写真・イラスト販売 | 1,000円～30,000円／月 | クリエイティブな趣味を収入につなげたい人 |
| AI事務 | 1,000円～50,000円／月 | AIを活用して効率よく働きたい人 |
| AIライティング | 数千円～20,000円／件 | 書くことが好きでAI活用にも興味がある人 |
| AI画像生成・販売 | 数十円～数万円／件 | 新しい副業やAIクリエイティブに挑戦したい人 |
【スキル不要・初心者OK】主婦向けのおすすめ在宅ワーク5選
ここではスキル不要・初心者でもできる主婦向けの在宅ワークを紹介します。
思い立ったらすぐに取り組める仕事なので、ぜひチェックしてみてください。
1. ポイ活・アンケートモニター
収入目安：
ポイ活｜1,000円～3,000円／月
アンケートモニター｜数円～数百円／件
特別なスキルや経験がなくても、すぐに始められるのがポイ活やアンケートモニターです。作業内容は新商品のモニター調査や簡単なアンケートへの回答などで、ポイントや現金を受け取れます。
スマホがあれば、移動時間や家事の合間などのスキマ時間を活用して収入につなげられるのが魅力です。「まずは在宅で収入を得てみたい」という未経験の方が、最初に始める在宅ワークとして最適でしょう。
2. データ入力・文字起こし
収入目安：
データ入力｜1,000円〜1,500円／時給
文字起こし｜500円～20,000円／件
パソコンの基本操作ができる方におすすめなのが、データ入力や文字起こしの仕事です。仕事内容は、名刺や顧客情報の入力、音声データをテキスト化するなど。
正確さや集中力が求められますが、作業マニュアルが完備されていることが多く、未経験者向けの案件も多くあります。コツコツと進める作業が好きな方に向いており、主婦の方も家事や育児の合間を使って無理なく取り組みやすいでしょう。
3. フリマアプリ販売
収入目安：300円～50,000円／件
家の中を整理しながら収入を得たい方には、フリマアプリでの販売がおすすめです。不用品を出品して販売するだけでお金になるため、初期費用をかけずに始められます。
商品の写真撮影や説明文の作成、価格設定や発送対応まで自分で行う大変さがありますが、「どうすれば売れるのか」というマーケティングの基礎も身につくので、在宅ワークの第一歩としてもおすすめです。
4. 内職
収入目安：3,000円～数万円／月
内職は、シール貼りや商品の袋詰め、部品の組み立てなど作業内容がさまざまで、特別なスキルがなくても始めやすいのが特徴です。パソコン作業が苦手な方や、手を動かす単純作業が得意な方にもおすすめの在宅ワークともいえます。
出来高制が一般的で、企業から材料を受け取り、自宅で作業して納品します。手作業中心で進めるため、コツコツと取り組める方なら、自分のペースで収入を得やすいでしょう。また、育児や介護で外に働きに出にくい主婦にも向いています。
5. メール・チャットオペレーター
収入目安：1,000円〜1,500円／時給
自宅でオフィスワークに挑戦したい主婦の方におすすめなのが、メール・チャットオペレーターです。企業の問い合わせ窓口として、メールやチャットを通じてお客様対応を行う仕事で、未経験歓迎の求人も多くあります。
主な仕事内容は、通販サイトの商品問い合わせ対応やサービス利用者への案内、面接日程の調整など。チャット対応は、リアルタイムでの返信が求められるため1日の中で作業時間を確保する必要がありますが、メール対応は文章を確認してから送れるため初心者でも始めやすいでしょう。
【スキルを活かす】主婦向けのおすすめ在宅ワーク7選
ここではスキルを活かして取り組める在宅ワークを紹介します。
スキルが向上していくと、収入アップやキャリアアップにもつながる在宅ワークともいえます。
1. Webライター
収入目安：1,000円～15,000円／件
文章を書くことが好きな方には、Webライターの在宅ワークがおすすめです。Webサイトや企業ブログ、コラム記事など種類はたくさんあり、自分の経験や得意分野を活かせるジャンルだと始めやすいでしょう。
たとえば、主婦の方だと子育てや暮らしに関する記事執筆なら経験を盛り込んだ記事を作成しやすいです。執筆を続けるなかで、読者が知りたい情報を整理する力やSEOの知識が身につけば、記事作成だけでなく企画や編集、マーケティング分野へ仕事の幅を広げることもできるでしょう。
2. Webデザイナー
収入目安：3,000円～100,000円／件
デザインに興味がある方には、バナー制作やWebサイト制作を行うWebデザイナーの在宅ワークがおすすめです。企業のWeb集客やSNS活用が広がるなかで、見やすく伝わりやすいデザインを作れる人材の需要は高まっています。
未経験者はデザインの基礎やPhotoshop、IllustratorやFigmaなどのツールを学び、バナーやLP制作など小さな案件から実績を積むのがおすすめ。経験を重ねれば、UI/UXデザインやディレクションなど、より専門性の高い仕事にも挑戦しやすくなるでしょう。
3. SNS運用代行
収入目安：10,000円～40,000円／月
普段からSNSをよく使っている方は、その経験をSNS運用代行に活かせます。SNS運用代行は企業や個人事業主の代わりに、投稿作成やコメント対応、分析などを行う仕事で、ユーザー目線で発信を考えられる主婦にも向いているでしょう。
比較的簡単な案件だと、投稿スケジュールの管理や画像作成、ちょっとした文章作成などから始めるものもあります。運用を続けるなかで、反応が取れる投稿の作り方やアカウント設計の知識が身につけば、SNSマーケターとして戦略提案に関わることも可能です。
4. 動画編集
収入目安：5,000円～30,000円／件
動画編集も在宅ワークで働ける仕事です。YouTubeやSNS動画の需要が高まっており、未経験者OKの案件も多くあります。カット編集やテロップ挿入、BGM・効果音の追加など、基本的な編集スキルを身につければ、個人や企業から案件を受けられる可能性が高まるでしょう。
最初は短尺動画やYouTube動画の簡単な編集などから始めるとよいでしょう。徐々に編集経験を重ねることで、構成力や見せ方のスキルも身につきます。将来的には動画ディレクターや企画制作など、キャリアアップにつなげることも可能です。
5. プログラミング
収入目安：1,000円～10,000円／時給
IT化やDX化が進むなかで、プログラミングスキルを活かした在宅ワークの需要も高まっています。Webサイト制作やアプリ開発、業務システムの改修など、案件の種類が幅広いのが特徴です。
未経験から始める場合は、HTML・CSS・JavaScriptなど、Web制作に関わる言語から学ぶと取り組みやすいでしょう。最初は簡単な修正やコーディング案件で実績を積み、スキルが上がれば高単価案件に挑戦するのがおすすめ。論理的に考えることが好きな方や、コツコツ学習を続けられる方に向いている在宅ワークです。
6. オンライン秘書
収入目安：1,200円～2,000円／時給
オンライン秘書は、企業や個人事業主の業務をリモートでサポートする仕事です。スケジュール管理やメール対応、資料作成やデータ入力、リサーチなど、バックオフィス業務を担当します。
事務経験や接客経験がある方は、これまでのスキルを活かしやすいのが特徴です。特別な資格がなくても始められる仕事ではありますが、基本的なPCスキルや丁寧なコミュニケーション力は欠かせません。自宅で働きながら、誰かの業務を支える仕事がしたい方に最適です。
7. 写真・イラスト販売
収入目安：1,000円～30,000円／月
写真撮影やイラスト制作が好きな方は、作品を販売する在宅ワークがおすすめです。写真販売サイトや素材サイト、SNSやネットショップなどを活用して、自分で撮影した写真や制作したイラストを販売して収入を得ます。
たとえば風景写真や人物のない生活イメージ、SNSアイコンや挿絵、バナー用イラストなどは、Webサイトや広告素材として使われることが多いです。すぐに大きな収入につながるとは限りませんが、作品を増やすことで継続的な収入を目指せるのが魅力。趣味を副業につなげたい主婦の方にも向いています。
【AIを活用】主婦もできる！新時代の在宅ワーク3選
ここでは、AIを活用して取り組める在宅ワークを紹介します。
従来では時間やスキルがないとできなかった仕事が、AIの活用によって始めやすくなりました。
1. AI事務
収入目安：1,000円～50,000円／月
事務経験を活かしながら、より効率よく働きたい方におすすめなのがAI事務です。ChatGPTなどのAIツールを活用して、議事録作成やデータ整理、メール文面の作成や資料のたたき台作成などを自動化し、業務をサポートします。
まずは日常の事務作業を、AIに置き換えてみるところから始めてみましょう。実際の経験を通して、作業の効率化や仕組み化を提案できるようになれば、企業や個人の生産性向上に貢献できる可能性があります。今後さらに需要が高まることが期待される新しい在宅ワークです。
2. AIライティング・編集
収入目安：数千円～20,000円／件
文章を書くことが好きな方には、AIライティング・編集の仕事もおすすめです。AIが作成した文章の下書きをもとに、情報の正確性を確認しながら加筆・修正し、読みやすいコンテンツへ仕上げていきます。
AIへの的確な指示（プロンプト）と、人ならではの感性を融合させるスキルが必要です。SEO記事やブログ記事、SNS投稿の作成など案件の幅も広く、AI時代の新しいライティングスキルとして注目されています。
まずは自分で文章を書く基礎を身につけておくと、AIが生成した文章の不自然な点にも気づきやすくなります。ライティングの基本を学びながら、AIツールを取り入れていくのが上達の近道です。
3. AI画像生成・販売
収入目安：数十円～数万円／件
デザイン経験がなくてもクリエイティブな副業に挑戦したい方は、AI画像生成・販売が向いています。これは画像生成AIを使ってSNS投稿用の画像やバナー素材、イラスト素材などを作成し、販売プラットフォームやクライアントワークで収益化を目指す働き方です。
絵を描くスキルよりも「どんな画像が求められているか」を考える発想力や、AIへ適切に指示を出す力が重要となります。トレンドを取り入れながら制作を続けることで、新しい形のクリエイターとして活動の幅を広げられるでしょう。
【4ステップ】主婦が在宅ワークを始める方法
「具体的にどうやって在宅ワークを始めればいいかわからない」と悩んでいる方も多いでしょう。ここでは、主婦の方が在宅ワークを始める際の4ステップを紹介します。
段階的に進めることで、効率よく在宅ワークに取り組めるはずです。
ステップ1：在宅ワークの目的と目標を設定する
まずは「なぜ在宅ワークをしたいのか」という目的と目標を明確にしましょう。たとえば「家計の足しとして月3万円ほど収入を増やしたい」「子どもとの時間を大切にしながら働きたい」「将来的には在宅で安定して収入を得たい」など、目的は人それぞれです。
目的がはっきりすると「まずはスキマ時間でできる仕事から始める」「スキルを身につけて収入アップを目指す」といった具体的な目標も立てやすくなります。モチベーションを維持しながら継続するためにも、最初に方向性を決めておくことが大切です。
ステップ2：自分に合った仕事を選ぶ
自分のライフスタイルや得意なことに合った在宅ワークを選びましょう。たとえばコツコツ作業するのが得意な方ならデータ入力やオンライン秘書、スマホで気軽に始めたいならポイ活やフリマアプリ販売が向いています。
クリエイティブな仕事に興味がある方にはWebライターやWebデザイナー、動画編集なども選択肢に入るでしょう。自分に合わない仕事を選ぶと継続が難しくなるため、無理なく続けられるかどうかを基準に選ぶことがポイントです。
「自分に向いている仕事がわからない」という方は、スマホから3分で自分の“好き”と出会える、SHElikes（シーライクス）の適性診断（キャリア診断）も試してみてください。
ステップ3：必要なスキルを習得する
選ぶ在宅ワークによっては、一定のスキルが求められることもあります。未経験から挑戦する場合は、まず基礎知識を身につけることから始めましょう。
独学で学ぶ方法もありますが、効率よく実践的なスキルを習得したいならスクールを活用するのもおすすめです。女性向けキャリアスクール「SHElikes（シーライクス）」では、Webデザインやライティング、マーケティングなど、在宅ワークに直結する50以上の職種スキルを複合的に学べます。家事や育児の合間でも、自分のペースでスキルアップしやすい環境が整っているのでぜひ活用を検討してみてください。
ステップ4：案件を獲得する
スキルを身につけたら、実際に仕事を探してみましょう。「クラウドワークス」や「ランサーズ」などのクラウドソーシングサイトには、主婦や未経験者でも応募しやすい在宅ワーク案件が多数掲載されています。最初はWebライティングやデータ入力、SNS運用補助など、初心者向けの仕事から始めるのがおすすめです。
案件に応募する際はプロフィールを丁寧に作成し、自分の経験や強みをしっかり伝えることが大切。最初は小さな案件でも、実績を積み重ねることで応募できる仕事の幅が広がります。
主婦が在宅ワークを始める際の注意点
在宅ワークは、自宅で自分のペースに合わせて働ける魅力的な働き方です。一方で家事や育児との両立、税金や扶養のルール、案件選びなど始める前に知っておきたい注意点もあります。
安心して長く続けるためにも、事前にポイントを押さえておきましょう。
家庭と両立できる仕事を選ぶ
主婦が在宅ワークを始める際は、家庭との両立がしやすい仕事を選ぶことが大切です。在宅で働けるとはいえ、仕事によっては納期が短かったり、決まった時間に対応が必要だったりする場合もあります。
たとえば小さなお子さんがいる家庭では、急な体調不良や予定変更が起こることも少なくありません。スキマ時間に進めやすい仕事や、自分のペースで取り組める業務を選ぶと無理なく続けやすいでしょう。収入だけで判断するのではなく、家事や育児と両立できる働き方かどうかを基準に選ぶことが重要です。
扶養の範囲内で働くために収入を管理する
在宅ワークを始める際は、扶養の範囲内で働きたいかどうかをあらかじめ考えておきましょう。収入額によっては配偶者の扶養から外れたり、税金や社会保険の負担が発生したりする可能性があります。
特にパート収入と在宅ワーク収入を合算すると、想定以上の金額になるケースもあるため注意が必要です。毎月どのくらい収入があるのかを把握して、必要に応じて家計簿アプリや会計ツールなどで管理しておきましょう。
一定の収入を超えたら確定申告が必要になる
副業を始めると、確定申告が必要になる場合がある点には注意しましょう。具体的には、副業の収入から経費を差し引いた「所得」が年間20万円を超えるときは、会社員でも確定申告を行わなければなりません*1。
もし確定申告をしなければ、所得税が正確に計算されず、あとから加算税や延滞税などのペナルティが発生することもあります*2。必要に応じて、期日以内に申告するようにしましょう。
怪しい案件には気をつける
SNSやネット広告で見かける「誰でも簡単に月収〇万円」「最初に講座を受ければ一生稼げる」といった甘い言葉には注意しましょう。こうした案件のなかには、高額な情報商材の購入を勧められたり、個人情報を不正に取得されたりするケースもあります。
不自然に高収入をうたう案件や、仕事内容が曖昧な募集には慎重になりましょう。応募前には運営会社の情報や口コミ、実績などを確認し、少しでも不安を感じたら契約を急がないことが大切です。必要に応じて消費生活センターへ相談するのも有効です。
主婦が在宅ワークで役立つスキルを身につけるなら「SHElikes」！
「在宅ワークを始めたいけど、何をどう学べばいいかわからない」という主婦の方には、女性向けキャリアスクール・SHElikes（シーライクス）がおすすめです。全50以上の職種スキルを定額で学べるため、自分に合った働き方を見つけやすいのが魅力。
SHElikesでは、コースで基礎を学んだあとに課題を提出するアウトプットの機会が用意されています。さらにプロからのフィードバックで改善できるうえに、お仕事チャレンジで実績を作ることも可能。このように学ぶだけで終わらず、仕事につながる経験まで積めるのが大きな特徴です。
さらに受講生同士が交流できるコミュニティもあり、在宅ワークの始め方や単価アップのコツ、案件獲得の工夫などリアルな情報交換もできます。ライティングとSNS運用、デザインとマーケティングなど、複数のスキルを掛け合わせて市場価値を高められるため、主婦の方が在宅ワークで安定収入を目指したい場合にぴったりな環境が揃っています。
SHElikesを活用して収入アップを叶えた主婦の事例
ここではSHElikesを活用して、理想の働き方や収入アップを叶えた主婦の方の事例を紹介します。
限られた時間の中でも、収入アップを叶えた事例がわかります。
専業主婦からフリーカメラマンになったnaokoさん
naokoさんは元々フォトスタジオで勤務していましたが、結婚・出産を経て専業主婦になったそうです。子育て中心の毎日のなかで「また何かを始めたい」と感じ、SHElikesへの入会を決めました。
最初はWebデザインを学んでいたものの、受講生同士のコミュニティでの交流や自己分析のワークを通して、自分が本当にやりたいのは「カメラ」だと再認識したそう。そこから学び直しを進めて、約8ヶ月でフリーランスカメラマンとして活動をスタートさせました。現在はマタニティフォトやニューボーンフォトの撮影を行い、家族との時間を大切にしながら自分らしい働き方を実現しています。
わずか4ヶ月で月収3倍を達成したhisaさん
hisaさんは東証プライム上場企業で営業・営業企画として働いていました。しかし、コロナ禍を機に働き方が変化し、専業主婦になったそうです。今後のキャリアを考えるなかで「会社員以外の働き方もあるかもしれない」と感じて、SHElikesに入会しました。
最初はWebデザイン系のコースを学んでいましたが、受講を通じて、自分が得意だった資料作成を活かせる「スライドデザイン」という仕事に出会います。お仕事チャレンジで実績を積み、コミュニティで仲間と交流しながら学びを深めたところ、わずか4ヶ月でフリーランスとして案件を獲得！結果的に、会社員時代の月収3倍を達成しました。
子育てと両立して自由に働けるフリーライターになったなりーさん
なりーさんはメーカーで商品開発職として働いていましたが、妊娠やライフスタイルの変化をきっかけに専業主婦になりました。「このまま自分のキャリアはどうなるんだろう」と不安を感じるなかで、学生時代に憧れていた“書いて届ける仕事”を思い出し、SHElikesへの入会を決意。
妊娠中や出産後も自分のペースで学習を続け、ライターコンペへの挑戦やコミュニティ活動を通して少しずつ実績を積み重ねたそうです。仲間から刺激を受けながら行動を続けた結果、フリーライターとして案件を獲得！月収20万円ほどを達成し、大好きな文章を書いて好きな時間に働けるようになりました。
在宅ワークで稼ぎたいと思ったらスキルを身につけよう
未経験から始められる在宅ワークもありますが、WebライティングやWebデザイン、マーケティングなどの専門スキルがあると、できる仕事の幅が広がり、収入アップやキャリアアップも目指しやすくなります。
「在宅で働けるスキルを効率よく身につけたい」という方には、女性向けキャリアスクール・SHElikesがおすすめです。Webデザイン・Webライティング・動画編集・マーケティングなど、全50以上の職種スキルを定額で自由に学べるのが特徴。さらに、ポートフォリオ作成サポートやお仕事案件への挑戦機会など、学びを仕事につなげる工夫も充実しています。「在宅ワークで稼ぎたい」と思った主婦の方は、ぜひ気軽に無料体験レッスンに参加してみてください。
※出典
*1：国税庁「確定申告が必要な方-給与所得がある方」より
*2：国税庁「No.2024 確定申告を忘れたとき」より
