「結婚をきっかけに仕事を辞めることが怖い」「本当は辞めたくないけれど、家庭を優先させて退職すべき？」そのような気持ちを抱えている方もいるでしょう。結婚という人生の節目は、キャリアについて考える大きなきっかけになるものです。
この記事では、「仕事を辞めるのが怖い」と感じる気持ちの正体を整理しながら、後悔しない選択をするためのチェックポイントを解説します。今の気持ちを見つめ直すヒントとして、ぜひ参考にしてください。
「結婚で仕事を辞めるのが怖い」という不安の正体
「仕事を辞めるのが怖い」と感じる背景には、複数の不安が重なっていることがあります。
退職やキャリアにまつわる不安の正体を整理しましょう。
収入がなくなることへの経済的不安
仕事を辞めることが怖い理由として多いのが、自身の収入がなくなることへの漠然とした不安です。退職後の生活費や将来のことを考えると、どんどん心配が膨らむという人も多いでしょう。
「万が一の出費に対応できるだろうか……」「自由に使えるお金が制限されるのでは？」と不安になるかもしれません。今まで定期的に受け取っていた収入がなくなることで不安が膨らむことは、自然なことといえます。
キャリアが途切れる不安
結婚をきっかけに仕事を辞めることで、キャリアが途切れることに不安を感じることもあります。「ブランクが生まれると仕事にスムーズに戻れないかもしれない」「一度辞めると再就職が難しくなってしまうのでは？」と悩む場合もあるでしょう。
これまで積み上げてきた経験や評価が、退職によって失われるのではないかと感じる人は少なくありません。
孤独感・アイデンティティ喪失の不安
仕事を辞めることで、社会とのつながりが薄れ、孤独になってしまうのではないかという不安を感じることもあります。職場での役割や肩書きがなくなると、「自分は何者なのか」と考えてしまうこともあるでしょう。
仕事にやりがいを感じたり、職場に居心地の良さを感じている人ほど、辞めたくない思いや不安を感じやすいかもしれません。結婚を機に自分らしい働き方を模索したいと考えている方は、以下の記事もあわせてチェックしてみてください。
「結婚後の仕事」みんなはどうしている？
「結婚で仕事を辞めるのが怖い」と感じたとき、実際にどれくらいの人が結婚を機に退職しているのかは気になるところでしょう。内閣府男女共同参画局発行の女性活躍に関する最近のデータを見ると、現在は結婚後も働き続ける女性が多いことがわかります。
結婚後も就業を継続する女性の割合は1985~89年には60.3%でしたが、2015~19年には85.1%に増加しています*1。一方で、結婚をきっかけに仕事を辞める人が一定数いるのも事実です。重要なのは、ほかの人はどうしているのかでなく、今後のライフスタイルを考え自身にとって最適な選択をすることです。
結婚で仕事を辞めるか迷った時のチェックポイント
結婚で仕事を辞めるか迷ったときに、確認したいポイントを整理します。
迷ったときは、「怖い」「不安」という感情だけで判断せず、冷静に状況を捉えることが大切です。
パートナーの収入のみで家計に支障はないか
結婚後に仕事を辞める場合、パートナーの収入だけになってしまうという家庭も多いでしょう。その場合、自身の収入がなくなっても、家計が成り立つかを具体的に試算しておきましょう。生活費や住居の購入費、こどもの学費、医療費など大きな支出や万が一のための備えなどを数字で把握できていないと、不安は膨らみやすくなります。
長期的な視点を持って家計を考えることは簡単ではないので、必要に応じてファイナンシャルプランナーなどの専門家にも相談してみましょう。
キャリアにブランクができることに後悔はないか
仕事を辞めることで、一度キャリアは途絶えることになってしまいますので、自分にとってその選択に後悔がないのかをよく考えましょう。仕事に対する考え方は人それぞれで「家族のサポートや子育てに全力で取り組みたい」と辞めることに前向きな人もいれば、「もっと働いてキャリアアップを目指したかった」と退職に後悔を感じる人もいます。
「数年後に再就職したい」と考えている場合には、ブランクをどう説明するかを考えておくと不安な気持ちを整理できるかもしれません。
辞める以外の選択肢はないか
結婚を機に仕事を辞める以外の選択肢がないか、改めて検討してみましょう。時短勤務やリモートワーク、転職で環境を変えるなど、働き方を変える道もあります。たとえば「営業職から事務職になりリモートワークができるようになったことで、家庭との両立ができるようになった」というケースもありえます。
「仕事を辞める」「仕事を続ける」という二択に絞らず、さまざまな働き方の選択肢を検討してみるのも大切です。
仕事を辞めずに両立する選択肢4選
「仕事を辞めるのが怖い」と感じているのであれば、退職以外の選択肢やさまざまな働き方を検討してみるのがおすすめです。
キャリアを手放さず、家庭と仕事を両立するための選択肢を考えましょう。
フリーランスになり自由度高く働く
フリーランスとして働く方法は、結婚後もキャリアを続けたい人にとって一つの選択肢になります。会社員と比べ、働く時間や場所を調整しやすい場合が多く、生活スタイルの変化に対応しやすいでしょう。
週5フルタイム勤務といった規則がないので、業務量を調整しながら収入を得ることが可能です。一方で、仕事が獲得できなければ収入が安定しにくいため、専門性の高いスキルや仕事の獲得方法を事前に身につけておくことが大切です。
同じ職場で働き方を変える
現在の職場を辞めずに、働き方を変える方法もあります。時短勤務やリモートワーク、業務内容の調整などができるか、上司や人事部などに相談してみましょう。「結婚を機に辞めることを検討しているが、自分はできるだけ仕事を続けたい」といった意思を伝えると会社側も考慮してくれるかもしれません。
退職を決断する前に、相談してみることで、結婚後も無理なく働ける道が見つかることがあります。
柔軟な働き方ができる職場へ転職する
現在の職場では家庭と仕事の両立が難しい場合は、転職を視野に入れるのも一つの手です。「リモートOK」「フレックス制」などフレキシブルな働き方ができる職場なら、仕事と家庭の両立がしやすくなる可能性があります。
辞める前に、環境を変える選択肢も検討してみましょう。
雇用形態を変える
正社員にこだわらず、契約社員やパートタイム、業務委託など、雇用形態を変える方法もあります。働く時間や責任の範囲を調整しやすくなるため、「辞めたくないけれど今の働き方は難しい」と感じる人に向いています。
たとえば、生活面で変化の多い時期は一時的に仕事の負担を減らし、落ち着いてから働き方を再検討することも可能です。キャリアを長い視点で捉え、今にあった働き方を検討してみましょう。
結婚後も無理なく働けるスキルを習得するならSHElikes
「仕事を辞めるのが怖い」と感じている人にとって、専門スキルを磨き働き方の選択肢を増やすことは、不安の解消につながります。女性向けキャリアスクールSHElikesでは、Webデザインやマーケティング、ライティングなど、場所や時間に縛られずに働きやすい50以上の職種スキルを定額で学ぶことが可能です。
レッスン受講はオンラインで完結するため、ライフスタイルが変わっても学びを続けやすい点も特徴です。受講生の中には、家庭と仕事の両立に悩み、SHElikesでスキルを身につけフリーランスに転身した方も多くいます。
受講生限定のコミュニティやイベントで、先輩受講生や同じ悩みを持つ仲間と出会うことも可能です。以下の記事では、SHElikesで学び手に職をつけた先輩受講生の事例を紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
SHElikesで仕事と家庭の両立を叶えた事例
SHElikesの受講を通して、仕事と家庭の両立を叶えた3名の事例を紹介します。
事務職から半年でフリーランスのオンライン秘書・Webデザイナーに！子育て中の私が見つけた“未来を変える学び方”｜mamiさん
会社員として働いていたmamiさんは、週5フル出社で残業も多めという働き方をしていました。引越しを機に通勤時間が長くなり、帰宅時間が夜10時を過ぎる日もしばしば。「フルリモートで働けないだろうか」と思っていた時にSHElikesに興味を持ち、受講を決めます。
授乳や家事をしている間にラジオ感覚でコースを受講したり、いろいろな種類の受講生同士の勉強会に参加したりと工夫をしながら、子育てと勉強を両立させました。同じようにキャリアに悩み、理想を叶えるために頑張る仲間たちの存在が大きな励みになったといいます。
現在はフリーランスとしてオンライン秘書やWebデザイナー、ライターとして活動中。フルリモートで自宅保育しながら働けるようになりました。
事務職から月収1.5倍の複業フリーランスに！満員電車通勤の日々から、場所も時間も自由にアレンジして働く毎日へ｜クガイシオリさん
クガイシオリさんは、専業主婦として2年間暮らした後、フルタイムで事務員の仕事をしていました。しかし、満員電車で通勤したり、クレーム対応の業務を担当したりするうちに、心身ともに疲れ果ててしまいます。
「このまま事務職として働くしかないのかな」と悩んでいた時に目に入ったのがSHElikesのWeb広告でした。元々パソコンが好きで、趣味でブログを書いていたこともあったため、「スキルを身につけて理想のキャリアを手に入れたい」と思い立ちます。
SHElikes入会後は、さまざまなイベントに参加する中で「キャリアってこんなに自由にデザインしていいんだ」と感じ、コースの受講やお仕事チャレンジ（一定のスキルがついた方にお仕事に挑戦する機会の提供を行っています。お仕事を約束するものではありません。）を通じてスキルを磨きました。
今ではライターやコミュニティ運営、スナック店員など幅広い仕事を組み合わせながら自分らしく働いています。
仕事と家庭を両立させながらの収入UPを目指し、カフェ店員が強みを活かしてコミュニティ運営に挑戦！｜akiさん
カフェ店員としてパート勤務をしていたakiさん。世帯年収を上げるべく就職先を探しますが、心ときめく仕事はなかなか見つからず、「スキルを身につけなきゃいけない」と思うようになりSHElikesに入会しました。
コースの受講以外にも、グループコーチングを通して新たなときめきを探したり、イベント企画を通して仲間を増やしたり、仲間の相談に乗ったりと精力的に活動。その結果自身の強みに気づき、現在はカフェ店員を続けながら、コミュニティ運営や名刺デザイナーとしても活動中。家族と一致団結して収入UPを目指しています。
「仕事を辞めるのが怖い」と思ったら、結婚後のキャリアやライフプランを整理してみよう
「仕事を辞めるのが怖い」と感じる背景には、収入やキャリア、将来への不安など、さまざまな要因が絡んでいます。大切なのは、怖さを無理に打ち消すことではなく、その正体を一つずつ整理し自分なりの答えを見つけることです。
仕事を続ける、働き方を変える、環境を変えるなど、選択肢は想像以上に多くあります。結婚後も無理なく働くための準備として、スキルを身につけておくことが安心につながる場合もあります。
SHElikesでは、リモートワークやフリーランスという働き方も実現できる50以上の職種スキルが定額で学び放題。多くの受講生が働き方を見直し、仕事と家庭の両立を実現しています。興味がある方は、ぜひ無料体験レッスンに参加してみてください。
※出典：
*1：内閣府男女共同参画局｜女性活躍に関する最近のデータより
