「田舎でのんびり暮らしたい」「東京を離れて田舎に移住したい」など、田舎や地方への移住を検討している方は多いでしょう。しかし、利便性やキャリアに対する不安があったり、「田舎で暮らすのはやめとけ」「田舎に移住してはいけない」という意見を耳にしたりなどの理由で、田舎への移住をためらうことがあるのではないでしょうか。
そこで、本記事では田舎移住のメリットとデメリット、失敗しない移住先の選び方、タイプ別のおすすめエリアを解説。また、物件取得をサポートしてもらえる支援制度や空き家を効率良く探す方法も紹介します。
ぜひ最後までチェックし、田舎移住に向けた一歩を踏み出してみてください。
理想と現実のギャップ｜田舎移住のリアルなメリット・デメリット
田舎暮らしには生活面や経済面でメリットがありますが、デメリットもあります。ここでは、田舎移住に関する以下2点を紹介します。
後悔や失敗を防ぐため、田舎移住のメリットとデメリットの両面を把握しておきましょう。
田舎暮らしで得られる4つの豊かさとメリット
田舎暮らしのメリットは、以下4つが挙げられます。
各メリットを詳しく説明するので、チェックしてみてください。
「スローライフ」による心のゆとり
田舎に移住すると、スローライフを送れます。鳥のさえずりを聞いたり豊かな自然に触れたりなど、時間がゆっくり流れる環境で生活できるでしょう。また、田舎移住により通勤ラッシュや人混みから解放されることで、身体的・精神的な負荷が軽減される可能性があります。
心にゆとりが生まれると、心身ともに健康的な生活を送れるでしょう。そうすると、何事にも前向きに取り組めるようになり、仕事やプライベートを充実させやすくなります。
食と健康資本
おいしい食事を楽しめるのは、田舎で暮らすメリットの1つです。田舎は農業や漁業の現場が近く、直売所などで鮮度の高い食材を入手しやすいでしょう。旬の栄養がぎゅっと詰まった採れたての野菜や果物、新鮮な魚介類などを取り入れることで、日々の食事が健康的になっていきます。
また、質の良い食材をお手頃価格で購入できるため、自炊がしやすくなります。都会では外食や加工食品に頼りがちだった方も、田舎への移住を機に食生活を見直すことで、健康な体を育めるでしょう。
生活コストの軽減
田舎で暮らすと、生活コストを軽減できます。地方の田舎は都会と比べて家賃が安いため、固定費の削減が可能です。例えば、ワンルームアパートの家賃相場を東京23区と地方（鳥取県）で比較すると、東京23区の約6万〜9万円*1に対し、鳥取県では約3万〜5万円*2と、半分程度のコストで住める場合も。
また、物価の安さも田舎のメリットです。総務省の「消費者物価地域差指数*3」によると、物価の高い東京都の指数は約104なのに対し、物価の低い地方は約96で、約8％の差があります。田舎に移住し支出を削減することで、貯蓄・趣味・自己投資などに回すお金を増やせるでしょう。
子育て環境の充実
田舎で暮らすメリットとして、子育てのしやすさが挙げられます。田舎は自然豊かなため、日常的に外で遊んだりキャンプをしたりなど、子どもはさまざまな経験をしながら成長できるでしょう。また、都会に比べて近所付き合いが濃い傾向にあるので、「地域全体で子どもを見守る」という安心感のなかで子育てができるのも魅力です。
さらに、待機児童問題を回避しやすい点もメリットです。「保育所等の定員充足率*4」は都市部が91.6％なのに対し過疎地域を含む地方は76.2%と余裕がある傾向にあります。希望の園に入りやすいといった環境は、仕事と育児を両立したい親世代にとって大きな安心材料になるでしょう。
田舎移住者が「失敗した」と感じる3つの壁と対策
田舎移住には、メリットだけでなくデメリットもあります。ここでは、田舎移住者が「失敗した」と感じる以下3つの壁と、その対策を紹介します。
田舎移住を後悔しないために、それぞれをチェックしてみてください。
人間関係の壁
田舎に移住すると、人間関係に悩む場合があります。田舎は都会よりも人間関係が濃いため、人付き合いにストレスを感じることがあるでしょう。また、すでにコミュニティが完成されている地域に移住する場合は、馴染むまでに時間がかかったり独特のルールに戸惑ったりする可能性があります。
人間関係に不安を抱く方は、SNSなどを活用し移住先候補の地域に他の移住者がいるかをチェックしてみてください。移住者が多い地域なら、外部の人を受け入れる環境があると考えられるため、良好な関係を築きやすいでしょう。また、移住後は自分から挨拶を欠かさないなど、歩み寄る姿勢を持つことが大切です。地域の行事に無理のない範囲で参加してみることも、環境に慣れる近道になります。
生活インフラと利便性の壁
生活インフラと利便性の壁は、田舎に移住するにあたって把握しておく必要があります。場所によっては公共交通機関が充実しておらず、スーパーやコンビニも少ないため、移動や買い物に時間と手間がかかるでしょう。また、都会での生活に慣れている場合は、医療機関や商業施設の少なさ、プロパンガスの光熱費の高さなどにストレスを感じる可能性があります。
こうした不便さを解消するためには、候補地の生活圏を事前にリサーチすることが大切です。最寄りのスーパーや医療機関までのアクセス、バス・電車の運行本数、都市ガスの有無などを具体的に把握しておけば、移住後の暮らしをより現実的にイメージできるようになります。また、田舎では車が生活の足となるため、普通自動車免許を取得しておきましょう。
経済的な壁
田舎暮らしを始めると、現実的な「お金の壁」に直面する場合があります。厚生労働省によると賃金が全国計よりも高いのは東京都、神奈川県、愛知県、大阪府の4都府県のみ*5。そのため、現地の企業に転職する場合は、都会に比べて給与水準が下がる可能性を考慮しておかなければなりません。また、家賃は安い一方で、プロパンガス代や車の維持費など、田舎特有の支出が発生することもあります。
経済面の壁を乗り越えるためには、リモートワークや副業が有効です。都市部の給与水準を維持したままフルリモートで働ける仕事に就いたり、Web系の副業を始めたりすることで、収入の不安を解消できます。また、ガソリン代やガス代などを下調べし、月々の収支をシミュレーションしておくと、より安心して移住の一歩を踏み出せるでしょう。
以下の記事では好きな場所で働くために必要なスキルの習得方法を紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
失敗しない「田舎・移住先」の選び方｜ライフスタイルに合う地域診断
ここでは、移住先を選ぶ際に着目したい以下2つを紹介します。
田舎移住を検討しているけれど移住先を決められない方は、ぜひチェックしてみてください。
移住エリアを決定する必須チェック軸
移住エリアを決める際は、以下3点を必ずチェックしておきましょう。
田舎移住の成功率を高めるため、移住先候補を見つけたら、これらの項目を入念に確認してみてください。
アクセス性・災害リスク
移住エリアを決める際は、アクセス性と災害リスクの確認が必須です。利用可能な電車やバス、最寄り駅、コンビニ、スーパー、病院までの距離などは事前にしっかり把握しておいてください。
また、地震、水害、台風などの自然災害リスクもチェックしておく必要があります。ハザードマップや過去の自然災害に関するニュースなどを活用し、移住を検討しているエリアにおける自然災害の危険度を確認しておきましょう。
コミュニティの度合い
コミュニティの関わり方は、移住エリアを決める際の重要な軸になります。自分が望む「近所付き合いの距離感」をイメージし、それに合った地域を選びましょう。
例えば、地域に深く溶け込みたい方は、伝統的な祭りや地域の行事などが活発に行われるエリアが適しています。一方で、人付き合いがあまり得意ではない方は、新興住宅地や移住者が多いエリア、または都市近郊など、自治会活動が比較的簡素化されているエリアを探すのがおすすめです。事前に現地の役場や不動産会社を通じて、地域の雰囲気を確認しておくと安心です。
地域の仕事と経済圏
移住エリアを決定するにあたって、仕事と経済圏の確認が大切です。移住先にある企業への就職や転職を検討している場合は、移住前に求人をチェックし、自分に適した仕事があるかどうかを精査してみてください。リモートワークで副業をする予定の方は、事前に副業の可否を把握しておきましょう。
また、周辺の市町村を含めた「経済圏」のチェックも必要です。経済圏とは、住民が中心地に通勤したり、大型スーパーに買い物に行ったりなど、複数の市町村による経済活動のまとまりを指します。移住先の候補が決まったら、どの程度の規模の経済圏に属しているかを確認してみてください。
【タイプ別】おすすめの田舎移住エリアの傾向と特徴
ここでは、主な移住先を3つのタイプに分けて紹介します。
移住先の選定に悩む方は、エリアそれぞれの傾向と特徴をチェックし、理想の環境を見つけてみてください。
タイプ1：都市近郊型（利便性重視）｜千葉・埼玉の一部、福岡近郊など
都市近郊型は、利便性を重視したい方におすすめです。千葉・埼玉の一部のような東京にアクセスしやすいエリアや、福岡近郊など比較的大きな都市に近いエリアなどが挙げられます。
- 今のキャリアを維持しつつ、住環境をグレードアップしたい
- 週末だけ自然を楽しみたい、あるいは「二拠点生活」を検討している
- いきなり本格的な田舎へ行くのは不安がある移住初心者
都市近郊型のエリアは、利便性と自然のバランスが優れているのが魅力。スーパーやコンビニ、病院などが身近にあり、都会と変わらない快適さを保ちつつ穏やかな環境で暮らしたい方に最適な選択肢です。
タイプ2：純粋な田舎型（自然重視）｜山間部・離島など
純粋な田舎型は、自然の豊かさを重視する方におすすめです。山間部の古民家や離島などが該当し、都会では味わえない開放感に包まれた毎日を過ごせるでしょう。
- 自給自足的な暮らしや、本格的な家庭菜園に挑戦したい
- デジタルデトックスをして、自分と向き合う時間を大切にしたい
- 地域のお祭りや行事など、深い人間関係を楽しみたい
この環境は、3つのタイプの中で最も「自然と隣り合わせの暮らし」を体感できるのが魅力です。一方でコミュニティ内のつながりが密である可能性が高く、インフラ面でも車が不可欠になるなど、生活スタイルは都会と大きく異なります。事前に「お試し移住」などを利用して、現地をしっかり下調べしておくと、移住後のギャップを最小限に抑えられるでしょう。
タイプ3：リゾート・ワーケーション型｜軽井沢、瀬戸内海の島々、湘南エリアなど
リゾート・ワーケーション型は、洗練された環境と豊かな自然を両立したい層に人気です。軽井沢や瀬戸内海の島々、湘南エリアなどは、観光地としてのインフラが整っており、カフェやコワーキングスペースも充実しています。
- リモートワーク中心で、環境を変えて仕事の質を上げたい
- 移住者が多い地域で、ほどよい距離感のつながりを持ちたい
- 趣味（サーフィン、スキー、登山など）を生活の軸にしたい
このエリアの特徴は、観光地ならではの活気があることや、外からの人を柔軟に受け入れるオープンな土壌がある点です。すでに多くの移住者が暮らしているため、地域に馴染めるか不安な方でも、価値観の近い仲間を見つけやすい傾向にあります。自分らしい働き方を追求しながらプライベートの充実も妥協したくない方にとって、最適な環境といえるでしょう。
田舎移住の費用｜補助金活用や生活コストについて
田舎移住を実現するためには、費用を把握することが大切です。ここでは、移住費用と補助金に関する以下2点を紹介します。
補助金や支援制度などを活用することで、費用を抑えて田舎移住を叶えられるので、ぜひチェックしてみてください。
移住にかかる初期費用の相場
田舎移住にかかる初期費用の相場は移住先や世帯人数などによって異なりますが、単身で遠方へ引っ越す場合の目安は、トータルで「50万〜200万円」程度を想定しておくと安心です。
| 引っ越し費用 | 約10万〜14万円*6 遠距離移動や3〜4月の繁忙期は高くなる傾向あり。 |
| 住宅にかかる費用 | 約10万〜20万円 敷金・礼金に加え、仲介手数料や火災保険料、前家賃などが必要です。 ※家賃5万円程度の物件を想定。 |
| 車の購入・関連費用（中古の軽自動車） | 約30万〜150万円 車代のほか、登録諸費用がかかります。 |
なお、家族で移住する場合、より広い部屋や大きな車が必要になるため、予算をさらにプラスして見積もりましょう。
初期費用を抑えるには、繁忙期とされる3〜4月を避けて引っ越す、あるいは相見積もりをもとに安い業者を選ぶといった工夫が必要です。また、当面の生活費として3か月〜半年分程度の生活費を備えておくと、精神的にも余裕を持って新生活をスタートできます。
国や自治体の補助金・家付き支援制度・空き家バンクの活用
移住費用を抑えるためには、以下のような補助金、支援制度、空き家バンクを活用してみてください。
| 移住支援金*7 | 東京23区に在住・通勤する方が東京圏外へ移住し起業・就業等をする場合、交付金が支給される。 【支給額】 世帯の場合は100万円以内、単身の場合は60万円以内で都道府県が設定する額。 【条件】 1. 地域の中小企業や農林水産業等への就業 2. 地域課題の解決を目的とした起業 3. テレワークにより移住前の業務を継続などを実施 |
| 宮城県七ヶ宿町の「地域担い手づくり支援」*8 | 七ヶ宿町に20年住むと家と土地がもらえる支援制度（家賃は月39,000円で、敷金は家賃3か月分） 【対象者】 ・概ね40歳以下の夫婦で、中学生以下の子どもがいる方 ・地域の活動に積極的に参加する方 |
| 空き家バンク*9 | 空き家の所有者と利用希望者をつなぐシステム。 各自治体が中心となって運営しており、国土交通省のモデル事業として採択された「LIFULL HOME’S」や「アットホーム」などで空き家を探せる。 |
地方移住を支援する施策は、北海道から九州までさまざまな市町村が実施しています。移住先の候補が決まったら、補助金や支援制度を活用できるかどうかをチェックしてみてください。
キャリア両立戦略！田舎移住で収入を維持・向上させる働き方4パターン
「田舎に移住したいけれど仕事がないのでは？」という不安は、働く場所を選ばないキャリア戦略を立てることで解消できます。ここでは、収入の維持・向上を目指せる、おすすめの働き方4パターンを紹介します。
田舎暮らしとキャリアの両立を実現させるため、自分に適した働き方を見つけてみてください。
パターン1： デジタルスキルを活かしたリモートワーク
デジタルスキルを活かしたリモートワークは、田舎暮らしとキャリアの両立に最適です。都会の給与水準を維持したままフルリモートで働くことで、生活コストの低い田舎でゆとりある生活を送れるでしょう。
「田舎に移住したいけど、現地で仕事に就けるか心配」と悩む方には、場所に縛られず働ける職種がおすすめです。詳しくは後述しますが、例えばWebマーケティングやWebデザインなどの専門スキルを身につければ、全国どこからでも企業のプロジェクトに参画することが可能です。
パターン2： デジタル副業
田舎に移住し収入を維持・増加させる方法として、デジタル副業が挙げられます。移住先の企業で働きつつデジタル系の仕事を副業として行うことで、田舎で暮らしながら都会並み、もしくはそれ以上の収入を得られるでしょう。
デジタル副業の例としては、Webデザイナー、Webライター、動画編集者など、時間と場所に縛られずに働ける仕事が挙げられます。
ただし、企業によっては副業を禁止している場合がある点は押さえておいてください。移住先の企業への就職を検討している方は、事前に副業の可否を確認しておくことが大切です。
パターン3：地域おこし協力隊
田舎移住後のキャリア戦略として、地域おこし協力隊に参加するという選択肢があります。地域おこし協力隊は総務省が推進する制度で、その内容は以下のように定められています。
地域おこし協力隊は、都市地域から過疎地域等の条件不利地域に住民票を異動し、地域ブランドや地場産品の開発・販売・PR等の地域おこし支援や、農林水産業への従事、住民支援などの「地域協力活動」を行いながら、その地域への定住・定着を図る取組です。隊員は各自治体の委嘱を受け、任期はおおむね1年から3年です。
引用：総務省「地域おこし協力隊～移住・地域活性化の仕事へのチャレンジを支援します！～」より
地域おこし協力隊として活動することで働きながら地域に貢献できるうえ、現地での人脈や信頼関係を築けるでしょう。
なお、地域おこし協力隊の報酬額は自治体によって異なりますが、報酬費等の上限は350万円*10とされています。給与水準は全国平均より低めですが、家賃補助などの福利厚生が充実しているケースが多く、活動時間外の副業を認めている自治体もあります。任期後の定住に向けた助走期間として、地域おこし協力隊制度を活用するのも手です。
パターン4： 地域産業での起業
田舎移住後に収入を維持・増加させる方法として、地域産業での起業があります。例えば、その地ならではの特産品を活用したビジネス、空き家を活用した宿泊業や飲食業、農業などが挙げられます。成功すれば、大きな収入アップも狙えるでしょう。
田舎に移住し事業を始める場合、起業支援金を受け取れるケースがあります*7。開業費用や運営費用を抑えることは、スムーズなスタートを切るうえで重要です。支援の内容や条件は自治体によって異なるため、まずは気になる地域の相談窓口へ問い合わせ、活用できる制度を組み込んだ現実的な起業プランを練ってみてください。
田舎移住前に身につけておきたいデジタルスキル3選
田舎移住前に身につけておきたいおすすめのデジタルスキルは、以下3つが挙げられます。
デジタルスキルを身につけることで、移住後の働き方の選択肢が広がり、経済的な不安を軽減できます。各スキルをチェックし、習得を目指してみてください。
Webライティング
Webライティングスキルとは、Web上に掲載される記事などを執筆するスキルを指します。Webライティングの仕事はパソコンとインターネット環境があればできるため、場所に縛られずに働けるでしょう。
Webライターは読み手にとってわかりやすい文章を書くことが求められるので、語彙や文法に関する知識、論理的な文章構成にする能力などが必要です。また、SEO（検索エンジン最適化）に関する知識や、正確な情報を収集するリサーチ力なども求められます。
Webデザイン
Webデザインスキルとは、Webサイトの見た目をデザインする際に必要となるスキルのことです。Webデザイナーはフルリモートで働きやすい職業なので、田舎暮らしをしながら仕事ができるでしょう。
Webデザイナーとして活躍するためには、デザインの基本4原則（近接・整列・反復・対比）、配色、レイアウト、フォントなどの知識が求められます。また、「Photoshop」や「Canva」のようなデザインツールの使い方をマスターしておくことも大切です。
Web・SNSマーケティング
Web・SNSマーケティングスキルとは、インターネットやSNSを通じて商品・サービスの販促や認知度向上などに取り組む際に必要となるスキルです。Web・SNSマーケターとして活躍するためには、Webマーケティングの基本スキルに加え、コミュニケーションスキル、論理的思考力、各SNSごとの特徴に関する知識が求められます。
Web・SNSマーケティングスキルを身につけておくと、フルリモートで働ける可能性を高められるうえ、移住先で起業する際にも役立つでしょう。田舎移住後のキャリアの選択肢が広がるため、移住前にスキルの習得を目指してみてください。
田舎移住で理想のキャリアとライフスタイルを実現するならSHElikes
田舎に移住し理想のキャリアとライフスタイルを叶えたいなら、女性向けキャリアスクールSHElikes（シーライクス）がおすすめです。ここでは、SHElikesの特徴として以下2点を紹介します。
田舎移住の成功率を高めるため、ぜひチェックしてみてください。
SHElikesが田舎移住を目指す女性に最適な理由
SHElikesは、田舎移住を目指す女性におすすめのキャリアスクールです。オンラインで受講が完結するので、子育て、家事、仕事と並行してスキル習得が可能です。
最大の特徴は、50以上の職種スキルが定額で学び放題という点。「Webデザイン×Webマーケティング」「SNS運用×Webライティング」など複数のスキルを掛け合わせて学ぶことで、自身の市場価値向上を目指せます。スキルの幅が広がるほど、リモートワークや移住先での起業といったキャリアの選択肢も広げられます。
さらに、SHElikesには、受講生同士で交流できるコミュニティがあります。田舎移住を目指す仲間に出会えれば、リアルな情報交換を通じて、準備期間のモチベーションも維持できるでしょう。
場所に縛られず理想の働き方を叶えた事例
最後に、場所に縛られずに働くスタイルを叶えた2名の事例を紹介します。
2名のストーリーが、移住して理想の働き方を叶えるヒントになるかもしれません。ぜひチェックしてみてください。
営業職から憧れの湘南で暮らすフリーランスライターになった momokaさん
大阪で営業職や人事として働いていた momokaさんは、突然の失業で大きなショックを受けることに。将来に希望を持てない日々を送っていましたが、「変わるきっかけを作りたい」という思いを胸にSHElikesに入会します。
さまざまなコースをつまみ食いするように受講するなかで、ライティングに楽しさを感じるように。大学時代にコピーライターを目指していたことを思い出し、「言葉を仕事にしたい」という目標ができました。
ライティングスキル習得後は、まず派遣社員としてポータルサイトの原稿を制作したり、副業でライティングの仕事を受注したりと着実に仕事の幅を広げていったのです。次第に「全力で書く仕事がしたい」と思うようになり、ライターとして独立。
フリーランスになり場所に縛られずに働けるようになった結果、憧れていた湘南への移住を叶えました。好きな場所で好きな仕事ができるライフスタイルを実現させ、充実した毎日を過ごしているそうです。
石川県に移住後、パート勤務から自由に働く地域密着型デザイナーに転身した 任田さん
結婚を機に石川県へ移住した任田さんは、当時パートとして働いていました。仕事は楽しいと感じていましたが、週5で出社していたため、「子育てがしやすいよう、場所や時間に縛られない働き方をしてみたい」と思うようになりました。
そこで、さまざまなスキルを学習できるSHElikesに入会。Webデザインを中心に、ロゴデザイン、WordPress、グラフィックデザインなど複数のスキルを学習したそうです。
また、ほかの受講生と交流することで、モチベーションを維持。移住先ではデザイナーを目指す人と出会う機会が少なく、同じ目標に向かって頑張る仲間とつながれる環境は貴重だと語っています。
現在は、地域密着型のデザイナーとして地域の魅力を発信中。打ち合わせ以外は自宅で働くスタイルを確立し、好きな場所で好きな時間に仕事ができているそうです。
田舎移住を成功させるためには入念な準備が大切！田舎移住の知識を深め、スキルを身につけよう
田舎移住を成功させるためには、しっかり準備しておくことが大切です。本記事で紹介した田舎移住のメリットとデメリット、移住先の選び方、おすすめの移住先、支援制度などをチェックし、田舎移住に関する知識を深めてみてください。
また、移住前にスキルを身につけておくと、働き方の選択肢が広がります。場所に縛られずに働けると田舎移住の成功率を高められるので、デジタルスキルの習得がおすすめです。
スキルの習得方法に迷う場合は、女性向けキャリアスクールSHElikes（シーライクス）をチェックしてみてください。50以上の職種スキルが定額で学び放題なので、複数のデジタルスキルを掛け合わせて身につけられるでしょう。
無料体験レッスンを実施しているので、気になる方はぜひ参加してみてください。
※出典
*1：SUUMO「東京都の市区郡から家賃相場・賃料相場情報を探す」より
*2：SUUMO「鳥取県の市区郡から家賃相場・賃料相場情報を探す」より
*3：総務省「消費者物価地域差指数」より
*4：こども家庭庁「令和6年4月の待機児童数調査のポイント」より
*5：厚生労働省「都道府県別にみた賃金」より
*6：SUUMO「引っ越し見積もり費用の相場はいくら？時期・移動距離別の料金や業者の選び方、安くするコツを紹介」より
*7：内閣府地方創生推進事務局「移住支援金」より
*8：七ヶ宿町ふるさと振興課企画係「地域担い手づくり支援住宅入居者募集」より
*9：LIFULL HOME’S「LIFULL HOME’S 空き家バンクとは」より
*10：総務省「地域おこし協力隊について」より
