この夏、自分をアップデートする方法｜理想の働き方につながる小さな一歩

夏は、お盆休みや長期休暇などで自分を見つめ直しやすい季節です。

「このままでいいのかな」「もっと理想の働き方に近づきたい」。そう思っていても、大きく変わろうとすると、一歩を踏み出すのは簡単ではありません。

私自身も、小さな行動や考え方を少しずつアップデートしたことで、働き方が変わり始めました。この記事では、この夏だからこそ始めたい「自分をアップデートする方法」をご紹介します。

CONTENTS

「自分をアップデートする」とは？
夏に自分をアップデートしやすい3つの理由
この夏おすすめのアップデート3選
この夏、自分らしいアップデートを始めよう

「自分をアップデートする」とは？

「アップデート」とは、本来、ソフトウェアやアプリを最新の状態に更新することを意味します。不具合を改善したり、新しい機能を追加したりして、より使いやすい状態へと進化させることです。

この考え方は私たち自身にも当てはまります。自分をアップデートするとは、今までの自分を否定して別人になることではなく、考え方や行動、習慣を少しずつ見直しながら、今の自分をより良い状態へ更新していくことです。

自分をアップデートするために必要なのは、大きな変化ではなく、小さな一歩を積み重ねること。この夏は、自分らしいペースで「最新の自分」へ更新してみませんか。

夏に自分をアップデートしやすい3つの理由

夏は自分を見つめ直し、新しい一歩を踏み出しやすい季節です。

環境や気持ちが少し変わるこの時期だからこそ、小さな行動を始めるにはぴったりのタイミングです。ここでは、夏に自分をアップデートしやすい3つの理由をご紹介します。

理由①新年度より心理的ハードルが低い

新年度や年始は、「今年こそ変わろう」という大きな目標を立てる人が多い一方で、「完璧に頑張らなければ」というプレッシャーを感じやすい時期でもあります。

その点、夏は「何かを始めなければ」という空気が比較的少ない季節です。だからこそ、「毎日10分だけ勉強する」「気になっていた講座を受けてみる」といった小さなチャレンジを始めやすいタイミングだといえます。

心理学では、「フレッシュスタート効果」という考え方があります。これは、節目を迎えると新しい行動を始めやすくなる現象です。夏は、お盆休みや長期休暇などで普段の生活を振り返る時間が生まれやすいため、「何か新しいことを始めよう」と気持ちを切り替えるにはぴったりのタイミングといえるでしょう。

理由②半年を振り返るタイミング

夏は、1年のちょうど折り返し地点です。「今年こそ挑戦したい」と年始に立てた目標や、「こんな働き方をしたい」と思い描いていた理想を振り返るには、ちょうど良いタイミングといえるでしょう。

「思うように進まなかった」と感じる人もいるかもしれません。しかし、それは決して遅れているわけではありません。大切なのは、できなかったことを責めることではなく、「これから何を始めるか」を考えることです。

SHElikesの毎月のコーチングを通して、目標や行動を振り返る習慣が身につきました。そのおかげで、半年ごとに「今の働き方は理想に近づいているかな」と自分を見つめ直すようになりました。定期的に立ち止まって自分と向き合うことで、小さな成長にも気づけるようになり、次の一歩も踏み出しやすくなったと感じています。

半年を振り返ることは、過去を評価するためではなく、未来の自分をアップデートするための時間です。

理由③小さな挑戦を始めやすい

新しいことに挑戦したいと思っても、「自分に向いているかわからない」と迷ってしまうことはありませんか。

私自身も、最初はライティングに興味がありましたが、デザインやコーディングなど、ほかの分野も気になっていました。SHElikesの講座は初心者向けの内容が多く、気になる分野をつまみ食いしながら学べるのが魅力です。

実際に私もさまざまな講座に挑戦したことで、新しい仕事につながるスキルを身につけることができました。

最初から「これが向いている」と決める必要はありません。小さな挑戦を積み重ねることが、自分らしいキャリアを見つけるきっかけになるはずです。

この夏おすすめのアップデート3選

「自分をアップデートしたい」と思っても、何から始めればいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。

大切なのは、最初から大きく変わろうとすることではなく、小さな行動を積み重ねることです。ここでは、私自身が実践して変化を感じた、この夏におすすめしたい3つのアップデートをご紹介します。

理想の働き方をアップデート

「今の働き方を変えたい」と思っていても、「自分には何が向いているのかわからない」と感じる人は少なくありません。だからこそ、まずは「どんな働き方をしたいのか」を知ることから始めてみるのがおすすめです。

・理想の働き方を手帳やノートに書き出す

・興味のある仕事を3つ調べてみる

・「好き」「得意」「挑戦したい」を3つずつ書く

私自身も、最初はライティングを学ぶためにSHElikesへ入会しました。しかし、デザインやコーディングなど幅広い講座に触れたことで、自分の可能性が広がり、現在はSNS用の画像制作の仕事にも携わっています。

理想の働き方は、最初から決まっているものではありません。興味のあることを試しながら見つけていくことも、大切なアップデートの一つです。

「やらないこと」をアップデート

自分をアップデートするためには、新しいことを始めるだけでなく、「やらないこと」を決めることも大切です。

・SNSを見る時間を30分減らしてみる

・スマホの通知を1つオフにする

・完璧を目指さない

私も以前はSNSを何となく眺めたり、「あとでやろう」と後回しにしたりする時間が少なくありませんでした。しかし、本当にやりたいことのための時間を確保するために、「目的なくスマホを見る時間を減らす」「完璧を求めすぎない」など、やらないことを少しずつ決めるようにしました。

すると、不思議と勉強や仕事に集中できる時間が増え、「時間がない」と感じることも減っていきました。

新しい習慣を増やすことも大切ですが、今の自分に必要のない習慣を手放すことも、自分をアップデートする大きな一歩です。

学ぶ環境をアップデート

「一人ではなかなか続かない」と感じるなら、学ぶ環境を変えてみるのも一つの方法です。

・気になるコミュニティをのぞいてみる

・「やってみたいこと」を一つ検索してみる

私自身も以前は、本や動画を見ながら独学で学ぶことが多く、「これで合っているのかな」と不安を感じることがありました。しかし、SHElikesで学び始めてからは、講座だけでなく、コーチングやコミュニティを通して目標を振り返ったり、同じように挑戦する仲間と出会えたりしたことで、学ぶことを楽しめるようになりました。

環境が変わると、考え方や行動も少しずつ変わっていきます。この夏は、新しい知識を身につけるだけでなく、自分が成長しやすい環境を選ぶことも、自分をアップデートするきっかけになるかもしれません。