やってみたい気持ちはあるのに、「私なんて」と思ってしまい、一歩踏み出せなかった経験はありませんか？
女性向けキャリアスクールSHElikes（シーライクス）を運営するSHE株式会社代表・福田恵里は、これまで累計25万人以上*の女性のキャリアに向き合ってきました。
「やりたいことが分からない」
「挑戦したいけれど、自信がない」
そんな悩みに寄り添い続けてきた福田が、このたび初の著書『「私なんか」を「私だから」に変える本』を出版しました！
本書には、「何者でもない自分」に焦っていた過去や、自信がない状態でも人生を選び続けてきたリアルな経験、そして多くの女性たちと向き合うなかで見えてきた、自分らしく生きるヒントがぎゅっと詰まっています。
この記事では、書籍の内容や福田が込めた想い、実際に読んだSHElikes受講生・卒業生の感想を紹介します。
「自分も変わりたい」と感じている方は、ぜひ最後までご覧ください。
*2026年4月時点の累計登録者数
SHE代表・福田恵里による初の著書『「私なんか」を「私だから」に変える本』が発売
『「私なんか」を「私だから」に変える本』は、2026年5月15日（金）に発売された福田恵里初の著書です。
書名：『「私なんか」を「私だから」に変える本』
著者：福田恵里
発売日：2026年5月15日（金）
出版社：日経BP
定価：1,980円（税込）
本書は、女性向けキャリアスクールSHElikesを立ち上げ、多くの女性たちの働き方や生き方に寄り添ってきた福田が、自身の経験をもとに執筆。
「私なんて」と自分にブレーキをかけてしまう気持ちと向き合いながら、「私だから」と思える人生へ一歩踏み出すための考え方が、率直な言葉でつづられています。
キャリアや生き方に迷っている方、自分に自信が持てずに一歩踏み出せない方にとって、そっと背中を押してくれる一冊です。
発売前からAmazon売れ筋ランキング10カテゴリで1位を獲得！
本書は発売前から大きな反響を呼び、Amazon売れ筋ランキングにて、「キャリアデザイン」「リーダーシップ」「仕事術・整理法」「マネジメント・人材管理」「起業家」「企業経営」など、計10カテゴリで1位を獲得！
「自分らしい働き方を見つけたい」
「今の自分を変えるきっかけがほしい」
そんな想いを持つ方を中心に、発売前から注目を集めています。
『「私なんか」を「私だから」に変える本』はどんな内容？
本書は大きく2つのパートで構成されています。
前半では、福田自身がどのように自分の人生と向き合い、SHEを立ち上げるまでに至ったのかが描かれています。
後半では、読者自身がこれからの人生を見つめ直すための考え方や、実際に手を動かして取り組めるワークが紹介されています。
読むだけで終わるのではなく、自分の価値観やこれからの選択について考えられる構成になっているのが、本書の大きな特徴です。
第1部「何者でもなかった、私の話」
第1部では、自信がなく「自分には何もない」と感じていた福田が、どのように自分の人生と向き合い、一歩ずつ道を切り拓いてきたのかが描かれています。
思うようにいかず、立ち止まりそうになった日々。
夢中になれるものに出会い、少しずつ前に進み始めた瞬間。
そして、何度も迷いながらも、自分の選んだ道を信じ続けてきたこと。
SHElikesが生まれるまでの背景や、事業を続ける中で直面した大きな壁、それでも諦めずに歩み続けた理由——今だからこそ語れる、飾らない本音の言葉が詰まっています。
第2部「これから走り出す、あなたの話」
第2部では、読者自身がこれからの自分と向き合うための考え方や、実際に手を動かしながら取り組めるワークが紹介されています。
たとえば、以下のようなワークを通じて、自分の価値観や理想の未来を少しずつ言語化していきます。
- ライフマップで人生を振り返る
- AIを使って自分の取扱説明書を作る
- 1年後のビジョンマップを描く
「これからどう生きたいのか」「どんな働き方を選びたいのか」を考えるうえで、自分自身と向き合えるパートです。
ワークに取り組むことで、「今の自分を受け入れながら、小さな一歩を踏み出していいんだ」と感じられるはずです。
SHE代表・福田恵里が書籍に込めた想い
経営者となった今でも、大切な会議の前には、手のひらに「人」と書いて飲み込む——。
そんな小さな習慣が、今も残っていると福田は語ります。
多くの女性たちのキャリアに伴走し、自分らしい働き方や生き方を後押ししてきた福田ですが、最初から自信があったわけではありません。
地方で育ち、「自分には何もない」と感じていた学生時代。
周囲がどんどん前に進んでいるように見えて、焦りや劣等感に苦しくなった時期。
起業後も、思うように結果が出ず、「本当にこの道でいいのだろうか」と立ち止まりそうになったこと。
一見華やかに見えるキャリアの裏には、そんな迷いや不安、自分へのもどかしさと向き合い続けてきた時間がありました。
それでも少しずつ変わっていったのは、「私なんて」という気持ちがなくなったからではありません。
不安や自信のなさがあっても、その気持ちに飲み込まれず、自分の人生を自分で選び続けられるようになったから。
その積み重ねが、少しずつ「私なんか」を「私だから」に変えていったのです。
本書には、福田がSHElikesを通じて多くの女性たちと向き合うなかで信じ続けてきた、
「何歳からでも、どこにいても、人は変われる」
という想いが込められています。
SHElikes受講生・卒業生にインタビュー！書籍を読んだ感想
実際に本書を読んだSHElikes受講生・卒業生からは、次のような感想が寄せられています。
SHEが生まれ、現在の形になるまでのワクワクや葛藤が、まるで追体験しているかのように伝わってきて、えりさんの“魂”が詰まった本だと感じました。さらに後半のワークもとても充実していて、あらゆる角度から自分自身を理解することができます。特に「呪い」と「最高価値」のワークは、自分自身と深く手を取り合うことができる、お気に入りのパートです！
SHElikesを生み出し存続させるまでに多くの苦悩や葛藤があったことを知り、胸を打たれ、涙を流しながら読みました。改めて、えりさんが代表を務めるスクールの受講生でいられることをとても幸せに感じました。
後半の「最高価値」の話は、私自身以前シーライクスでこのワークに取り組んだことがあり、今の自分の軸となっています。こうやって本になりこの価値観が世の中へ広がっていくことにワクワクしています。他にも取り組みたいワークが盛りだくさんで、読み終えた後は付箋だらけになりました。何度も読み返したい、宝物のような一冊です！
お二人の感想からも、本書が福田自身の歩みを知るだけでなく、読者が自分自身と向き合うきっかけになる一冊であることが伝わってきます。
「私なんて」と感じてしまう瞬間がある方も、本書を通じて、今の自分を否定せずに「私だから」と思える一歩を見つけてみてはいかがでしょうか？
女性向けキャリアスクール累計会員数No.1*のSHElikesってどんなスクール？
SHElikesは、WebデザインやWebマーケティング、ライティングなど、パソコンひとつで働けるスキルを幅広く学べる女性向けキャリアスクールです。
ここでは、SHElikesが多くの女性に選ばれている3つの理由をご紹介します。
*2024年4月時点の自社調べによる当社の累計会員数（卒業生含む無料会員登録者数）
コーチングで理想のキャリアを明確にできる
SHElikesでは、スキルを身につけると同時に、「自分自身と向き合うこと」を大切にしています。
月に一度のコーチングでは、コーチや同じ目標を持つ受講生と一緒に、
- 本当にやりたいことは何か
- 自分が大切にしたい価値観は何か
- どんな働き方や暮らしを叶えたいのか
といったテーマを言語化しながら、自分の理想のキャリアを少しずつ明確にしていきます。
実は、今回の書籍『「私なんか」を「私だから」に変える本』第2部で紹介されている、やりたいことの言語化やビジョンマップづくりも、SHElikesのコーチングで実際に取り組める内容のひとつ。
本を読んで「やってみたい」と思った自己理解ワークを、ひとりで終わらせるのではなく、コーチや仲間と対話しながら深められるのもSHElikesならではです。
コミュニティで仲間と出会える
新しいことに挑戦したいと思っても、「ひとりだと続けられるか不安」と感じることは少なくありません。
SHElikesには、年齢や住んでいる場所、これまでのキャリアもさまざまな女性たちが集まるコミュニティがあります。
同じように、
「何かを変えたい」
「もっと自分らしく働きたい」
そんな想いを持つ仲間と出会えることで、自分ひとりでは気づけなかった価値観に出会えたり、「私もやってみよう」と前向きな刺激をもらえたりすることも。
学び続けるモチベーションを保ちやすい環境があるのも、SHElikesの大きな魅力です。
実際の仕事に挑戦できる機会がある
SHElikesでは、学んだスキルを「学んで終わり」にしないための仕組みも用意されています。
受講中から実際の案件にチャレンジできる機会*があり、デザインやライティング、マーケティングなど、学んだスキルを実務の中で活かしながら経験を積むことができます。
「未経験だから、自分にできるか不安」
「スキルを学んでも、本当に仕事につながるのかな」
そんな不安を抱える方でも、小さな実践を積み重ねながら、自信につなげていける環境が整っています。
*すべての受講生のお仕事獲得を保証するものではありません。
先着30名限定！書籍がもらえるキャンペーンを開催中
書籍発売を記念して、福田のSNSでは書籍プレゼントキャンペーンを開催しています！
「本を読んでみたい」
「SHElikesの無料体験レッスンにも参加してみたい」
「自分らしい働き方について考えるきっかけがほしい」
という方は、ぜひこの機会にチェックしてみてください。
初書籍発売記念！🎊👏
【先着30名様】に僭越ながら私の書籍をプレゼントさせて頂きます🎁キャリアや人生に悩む女性に絶対読んでほしい‥！
応募条件は簡単な2点のみです！👇
・この投稿をリポスト
・SHElikes無料体験レッスンへの参加🔻https://t.co/5LGgNkr7fP参加順で先着30名なのでお早めに✨ pic.twitter.com/xDchWT21XL
— えりらざぴ | SHE CEO/CCO (@eri_razapii) May 15, 2026
先着30名限定のキャンペーンなので、気になる方は対象投稿とSHElikesの無料体験レッスンを早めにチェックしてみてください。
「私なんて」から「私だから」へ、最初の一歩を踏み出してみませんか？
「私なんて」と思いながらも、本当は変わりたい。
やってみたい気持ちはあるのに、自信がなくて一歩踏み出せない。
そんな気持ちを抱えている方にとって、本書は自分自身と向き合い、これからの人生を考えるきっかけになる一冊です。
そして、本を読んで「私も何か始めてみたい」と感じた方は、SHElikesの無料体験レッスンに参加してみるのもおすすめです。
SHElikesでは、Webデザインやマーケティングなどのスキルを学べるだけでなく、自分の理想の働き方やキャリアについて考える時間も大切にしています。
まずは本書を手に取り、自分の気持ちと向き合うことから。
そして、少しでも「変わりたい」と感じたら、SHElikesの無料体験レッスンで次の一歩を見つけてみてください。
