やりたいことはなんですか？そう質問されて皆さんはすぐに答えることができますか？
私は出来ませんでした。
しかし幸運なことに、やりたいことリストを作るきっかけをもらい、作成したところ「私にはこんなにやりたいことがあったんだ！」と感じたのを覚えています。
やりたいことリストを作ると、自分でも驚くほど目標が明確化します。この記事ではやりたいことリストを作るメリットや私の実際の行動などを紹介します。
やりたいことリストを作るきっかけ
看護師の資格を取得し、大学を卒業してからは看護師として働き、約7年。看護師の仕事はやりがいをもって出来ていましたが、働きづめの毎日、不規則な生活、重い責任に辛さを感じるようになり、次第に看護師として働くことに不満を漏らしてしまうようになっていました。
このような出来事があり、私は転職を決意しました。転職をする際、先輩に「次は何をするの？」と聞かれ、私はすぐには答えられませんでした。私のやりたいことって何だろうそう思うようになったきっかけです。
やりたいことリストを書くことをおすすめされ、書いてみることにしました。最初は書き出すのに時間がかかりましたが、書いていくにつれ、やりたいことがこんなにあったんだと気づき、驚きました。
やりたいことリストを作成してからは、なんとなく過ごしていた日々から、リストの達成のためにやるべき行動が明確化されました。
やりたいことリストを作るメリット3選！
私が感じたやりたいことリストを作るメリットを紹介します。
理由①目標が明確化し行動しやすくなる
皆さんは、今年1番にたてた目標を覚えていますか？
以前の私は目標をたててその時は頑張りますが、いつの間にかその目標を忘れているということが多かったです。結局目標は達成したのか、評価も出来ずに終わってしまうことが何度もあったように思います。
しかしやりたいことリストを作成し、その都度見なおすことで目標が明確化するのです。達成するたびにチェックをすることでモチベーションも上がりますし、次はこれを達成するために行動しよう！とやるべきことが明確になります。
理由②自分の価値観がわかる
やりたいことリストを作成するとリストの中に、関連した内容がよく出てくるはずです。例えば、「朝活する」「バランスの良い食事を習慣づける」「ジムに通う」など。このことから、私は健康を大事にしていきたいんだなと感じることができました。
やりたいことリストを作成中にすらすらと書ける内容は、自分が生きていくうえで特に価値を持っていることかもしれません。新しい自分の価値観を知るきっかけになります。
理由③コミュニティが広がる
カクテルパーティー効果という言葉を聞いたことはありますか？カクテルパーティーのような騒がしい場所でも、自分の名前や興味のある会話は自然と耳にはいってくるという心理効果です。人間の脳はたくさんの情報の中から自分に必要な情報だけを瞬時に判断をして選び分けるそうです。
私はやりたいことリストを作成し、見返すことを習慣づけてからこのような出来事が起こることが増えました。やりたいことを達成するために必要なものが、不思議と目や耳に入るようになります。その結果、同じ目標を持っている方と知り合ったり、話をする機会が増えコミュニティが広がりました。
参考元:一般社団法人日本経営心理士協会 カクテルパーティー効果
わたしが見つけたやりたいこと
やりたいことリストを作成してから、私がやりたかったこと、価値観を明確化することが出来たので紹介します。
①時間とお金に余裕を持つ
「やりたいことを我慢しない生活がしたい」「プライベートの時間を大切にしたい」など時間とお金に縛られないことが私の希望する生活だと気づきました。同時に退職をしたことで、キャリアを考えるきっかけになりました。
②家族やお世話になっている人に恩返しをする
私は誰かに何かをしてあげたいという気持ちが強いということに気づきました。「両親に感謝は伝えるけど実際に行動出来ていない」「いつもお世話になっている人に恩返しがしたい」という思いがありました。そこで副業で別収入を得れるようにスキルを身につけることを目標に行動しました。
③朝活をする、健康的な生活をする
これは簡単なようにみえますが、私が特に達成したかったやりたいことです。看護師として夜勤をしていると朝に起きれない、決まった時間にご飯が食べられないなど健康的な生活とは無縁な生活です。夜勤をしなくなった今、充実した生活が送れていると感じます。
やりたいことを達成するための新しい挑戦
やりたいことリストを作成し行動が明確化したことで、私はWebライターに挑戦してみようと思いました。そこで始めたのはShelikesです。
Shelikesは女性向けのキャリアスクールです。Webデザインやライティングマーケティング、動画編集など45以上の職種スキルを学び自分らしい働き方を目指します。
「時間とお金に余裕を持つためにスキルを身につけたい」そう思ったときに広告が目に入り無料体験レッスンに応募しました。無料体験レッスンでは実際の講座を体験したり、Shelikes卒業生からのお話が聞けます。
webライターをやってみたいと思ったものの、自分に向いているのかわからないと思っていたので、さまざまなスキルを身につけることができるShelikesは私にとって、とても魅力的でした。
また、1からスキルを身につけるためには気合と根性がいると思います。しかしShelikesでは同じ目標を持つシーメイトさん（Shelikesに入会している方）とコミュニティがあったり、プロの講師からのアドバイスや、定期的にカウンセリングがあるため、1人で続けるのに不安があった私は入会することを決めました。
入会してからは、コースごとに講座が分かれていてやることが明確ですし、課題で自分の実力を試すこともできるので、着実に目標に向かって進んでいるなと実感しています。
また、「朝活をしたい」とやりたいことリストに入れていた私でしたが、朝起きる習慣が身についたのはShelikesにある朝活コミュニティに参加することになってからです。私にとってShelikesはスキルアップだけでなく、私のやりたいことが達成できるスクールだと感じています。
やりたいことリストを作成してみませんか？
私はやりたいことリストを作成してから目標ができ、行動が明確化し充実した毎日が送れるようになりました。自分の今の生活に何かもやもやを感じる、このままでいいのかと不安がある方は、ぜひやりたいことリストを作成してみてください。
目標達成のために自分で進めるのもいいですが、つまずいてしまったときは他人の意見を参考にしたり、同じ目標をもつコミュニティに入ってみるのもおすすめです。Shelikesでは無料体験レッスンを行っているので気軽に参加できます。
講座やコミュニティを通して、自分にあった新しいキャリアを見つけるきっかけになるかもしれません。「理想の自分」になるために、できることから始めてみましょう。
************
本記事はSHElikesの受講生を対象とした「SHEライターコンペ」の採用作品です。（執筆者 eriさん）
SHElikesについて
https://cutt.ly/cwv7g0aJ
自分らしいキャリアのヒントに出会えるメディア、SHEsharesはこちらhttps://shares.shelikes.jp/
