「変わらないね！」という旧友からの言葉をポジティブに捉えられなくなった。
何かに打ち込んでいたり、目標に向かって輝いているあの子を見て少し焦る。
なんだか大人になるにつれ、そんなモヤモヤに襲われることが増えたかもしれない。
そう感じているのは、あなただけではありません。
35歳だった頃の私は「このままではいけない」と次のステップを目指して転職したものの、それから2年もの間、自分の強みとなるスキルが身についていないことにモヤモヤする日々を繰り返していました。
そして日に日に自信を失っていった私はついに、大切なパートナーに愛想を尽かされてしまったのです。
絶対に変わる。そう心に決めたきっかけです。
そんな私は今37歳。これまでで一番、自分のことを「カッコイイ」と思うことができています。
モヤモヤ暦ベテランだった私が、今あなたに伝えたい
【モヤモヤを原動力に変える6つのポイント】
どうか最後までお付き合いください。
1.紙に書き出してみよう
まずはモヤモヤと湧いてくることを全て紙に書き出してみましょう。
モヤモヤは言葉の通りふとした瞬間にモヤっと湧いてきて、またいつのまにかモヤっと消えていき、そしてまたそれを繰り返します。
はっきりと姿の見えないモヤモヤは頭の中では整理しにくく、紙に書き出すことでやっと姿かたちが見えてきます。
私のおすすめは、A5サイズの紙が埋まるまで書き出したら終わりにすること。終わりを決めないと、ただモヤモヤを吐き出す時間で終わってしまうからです。
2.愛のあるアドバイスをしよう
「もし、このモヤモヤを書き出したのがあなたの大切な人だったら？」
大切な人へ、何とアドバイスするでしょうか。
本当に大切な人のためになるアドバイスとは何か。
客観的な視点と愛をもって、考えてみましょう。
ここでいう大切な人とは、あなた自身のことです。きっと、誰よりも的確なアドバイスができるはずです。
3.すぐに行動すべきサインを見逃さない
時間でしか解決できないモヤモヤや、自分では本当にどうしようもないモヤモヤもあります。
ただし次の２つだった場合、それは「すぐに行動すべきサイン」です。
①将来への漠然とした不安
現状に不満はないけれど、3年後、5年後のことが思い描けない。
このままの日常で本当に良いのか、漠然とした不安がある状態。
②行動できていないことへの焦り
理想の姿はなんとなくあるのに、前に進めていない。
何をすれば良いのかわからず行動できていない状態。
これらの場合、課題は明確ですね。
理想の姿や目標、行動計画が立てられていないことです。
「でも、それがわからないからずっとモヤモヤしているんです！」
今あなたの声が聞こえてきました。
理想の状態や目標、行動計画を立てることって意外とすごく難しいですよね。では、こうしてみるのはいかがでしょうか。
4.ヒントを探そう
理想の姿を叶えて輝いている人の事例を知る
たくさんの方の事例を収集しましょう。強く共感したり憧れたりする人はあなたのロールモデルとなります。
また、ロールモデルそのままを目指そうとするよりも、自分の価値観と異なるポイントを自分流に変えてみることで、もっとあなたらしい理想の姿やプランを見つけることができます。
興味を持ったことにたくさんチャレンジしてみる
「”得意”や”好き”がわからなくて、何を頑張れば良いかわからない」
そんな場合はとにかく様々なことにチャレンジすることで選択肢を増やしましょう。
得意なことや好きなことは、これまで自分自身で経験してきたことの中から選ぶことしかできないからです。
もしも”嫌いなこと”に出会ったとしても、ラッキー。
それもあなたの理想を叶えるプランの重要なヒントになります。
無駄なことなんてひとつもありません。
5.仲間をつくろう
同じように理想の姿を見つけたい、叶えたいと奮闘している仲間ができると、励まし合い、支え合い、刺激をもらうことができます。
また、決意を公言したり進捗を共有することで自分を律することができます。
自分の心の中でだけ決意した場合、そのうちモチベーションが下がり「まあいっか。」と辞めてしまうことがありませんか。
私はよくありました。
でも進捗を共有できる場があると、自分の決意と行動が伴っていないとき「今の自分カッコ悪いな」と悔しく思い、それが原動力になりました。
そして、仲間から良い情報やアドバイスを貰うこともできます。
仲間はきっとあなたの財産となります。
6.”行動すること”を”選択する”
ここまで読んで
「憧れの人や仲間を作るような環境、私にはないかも・・」
「まだ重い腰があがらない」
そう思ったあなたには、女性向けオンラインキャリアスクールSHElikesがおすすめです。
理想の姿を叶えたたくさんの先輩方がいる
SHElikesの先輩方や卒業生には、理想の姿を叶え続けている方がたくさんいらっしゃいます。きっとロールモデルとなる方が見つかるはずです。
また、先輩方の努力と失敗と成功談は私たちにたくさんの学びと、ときには涙が出るほどの勇気を与えてくれます。
全45以上の豊富な職種スキルが定額・学び放題
WebデザインやWebライティング、Webマーケティングなどの職種スキルをオンラインで学べ、制作物を講師に添削してもらうこともできます。
隙間時間を有効活用して気軽にたくさんのチャレンジができるので、必ずあなたの”好き”や”得意”が見つかり、スキルを磨くことができます。
仲間ができる
同じように理想の姿を叶えようと奮闘しているスクール仲間のコミュニティに参加することができ、相談し合ったり、励まし合ったり、良い刺激をもらって一緒に前進することができます。
講師による月に1度のコーチングでは進捗報告と行動計画の見直しを行い、着実に理想を叶えるためのサポートが受けられます。
私はSHElikesに出会ってから先輩方、講師の方々、仲間みんなの力を借りて一歩ずつ前進できている実感があります。
モヤモヤ暦ベテランだったくらいなので、一人ではここまで来れなかったと思っています。
最後に、これまでモヤモヤしていたあなたへ。
「モヤモヤから抜け出したい。理想とする自分になりたい」と思っているあなたを、親切な誰かが変えてくれることも、魔法が解決してくれることもありません。
モヤモヤや不安を噛み締めることに時間を使うよりも、そのモヤモヤを紙に書き出し、理想の姿に向き合う原動力に変え、行動し続けることで毎日を全力で楽しむことができるのです。
自分の人生を誇れるものにするために”行動すること”を自分自身で”選択”してみませんか。
一歩踏み出してみればやがて夢中になり、もうあなたの前にモヤモヤが現れることはないでしょう。
私もこうして今 ”書くこと”を”選択”し、また一歩踏み出すことができました。あなたもぜひその一歩を踏み出してみてください。
あなたも私も、これから共に夢中になって走れることを願っています。
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本記事はSHElikesの受講生を対象とした「SHEライターコンペ」の採用作品です。（執筆者 橋本 梨香さん）
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