「仕事や家事で忙しいけど、資格勉強に取り組みたい」
「仕事しながらでもできる効率の良い勉強のやり方がわからない」
など、勉強したいけどうまくできない社会人の方も多いのではないでしょうか。
忙しくても勉強を続けようという前向きな気持ちはとても大事なものです。しかし、ただやみくもに勉強しても効率が下がってしまいます。モチベーションが続かなかったり、仕事に支障が出たりすることもあるかもしれません。
本記事では、多忙な社会人におすすめの勉強方法を紹介します。効率の良い時間の使い方を理解してスムーズに勉強したい方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。
社会人が勉強をするメリット
社会人が勉強する主なメリットは、下記の3つです。
- キャリアや生き方の選択肢が広がる
- 市場価値を高めることができる
- 収入アップにつながる
「人生100年時代」といわれる昨今、社会人として生きていくなかで個人の能力が重要視されるようになりました。言い換えれば、個人の能力が高ければ高いほどキャリアや生き方の選択肢が増える時代でもあります。
コロナ禍を機に働き方が一新した方もいるように、何が起こるか想定できない未来に向けて、実務で役立つ何かしらのスキルを身につけておくことは重要です。組織のなかで経験を積むことに加え、自身で勉強してスキルアップすれば、その分市場価値を高められる可能性もあります。
さらに、習得したスキルを副業や転職などに活かせば、収入アップに直結することもあるでしょう。社会人にとって勉強は、これからの時代を生き抜くために必須の行動のひとつなのです。
多忙な社会人におすすめの勉強方法7選
社会人のなかには「忙しくて継続的にまとまった勉強時間を確保しにくい」「さっと目を通すくらいはできるけど、じっくり書いて覚える時間がなかなかない」とお悩みの方もいるでしょう。
ここでは、そんなお悩みを持つ多忙な社会人におすすめの勉強方法を7つ紹介します。
1. 一日数分だけでも勉強する習慣をつける
社会人の場合、仕事がある日に勉強時間を確保することが難しいかもしれませんが、たとえ短時間でも毎日継続することが大切です。一日数分だけで良いので、勉強する意識を持ちましょう。「塵も積もれば山となる」という言葉の通り、1日10分の勉強を継続すれば学ぶ習慣が身につくうえ、知識が着実に積み重なっていきます。
また、数分だけのつもりで取り組んでみたら徐々にモチベーションが湧き、「意外と勉強が捗った」という経験がある方もいるのではないでしょうか。すきま時間を活用した効率の良い勉強法は、多忙な社会人にとって有効的な手段です。まずは無理のない範囲で勉強を継続してみてください。
2. 適度な休憩や運動を挟む
社会人は、限られた時間で質の高い勉強を行う必要があります。たとえたっぷり時間が取れたとしても、長時間ずっと勉強し続けると、疲れて集中力が途切れてしまうことも。効率的に勉強するためにも、合間に休憩や運動を取り入れてリフレッシュすることが大切です。
休憩や運動方法の例として、以下に3つ挙げてみました。
- 90分に1回10分間の休憩をとる
- 暗記系の前に運動を挟む
- 姿勢や場所を変える
ここで注意しておきたいのが、運動の強度です。勉強の途中で運動する場合、激しすぎると心身に負荷がかかり、かえって集中力が下がってしまいます。ウォーキングやジョギングなど、気分転換になる程度の運動がおすすめです。
3. アウトプットを重視する
「勉強方法」というと知識を頭の中に入れる「インプット」をメインにしてしまう方も多いのではないでしょうか。勉強効率を上げるためには、学んだことを意識的に「アウトプット」することが重要といわれています。おすすめのアウトプット方法は、以下の通りです。
- 過去問など問題演習で知識の定着具合を図る
- 言葉で第三者に説明する
- 紙に書き出す
複数のアウトプットを組み合わせることで、記憶の定着がしやすくなります。ぜひ参考にしてみてください。
4. お気に入りのテキストや問題集をやりこむ
書籍を活用して勉強する際は、これと決めた1冊をやりこむことを意識してみてください。あれもこれもと複数の教材に手を出すと、知識が思うように定着しない恐れがあります。お気に入りの1冊を見つけたら、とことんやりこむようにしましょう。
1冊分の内容を完璧に理解するには、1度だけの学習では不十分な場合が多いです。何度も読み返すことを念頭に置き、学習を進めると良いでしょう。テキストを追加で購入する場合は、1冊やりこんだあとで検討するのがおすすめです。
5. アプリやツールを活用する
モチベーションを維持するという観点でいうと、アプリやツールを活用する勉強方法もおすすめです。学びたい分野に関連するアプリやツールを利用することで、より効率的に勉強を進められるでしょう。以下は、効率的に勉強したい社会人の方におすすめのアプリの例です。
- タイムスケジュールアプリ
- タイマーアプリ
- 授業アプリ
- 暗記を促すアプリ
さまざまなアプリやツールを試してみて、自分の生活に合ったものを見つけてみてください。
6. コミュニティに加わる
コミュニティに加わることも、おすすめの勉強方法の1つです。同じ志を持つ仲間が集まるコミュニティでは、勉強のモチベーションを保ちやすくなるでしょう。また、疑問点が出てきたときに詳しい仲間に質問することで解決できるため、勉強が捗ります。
コミュニティによっては、質問できる場所やもくもくと学習できる環境が揃っているところも。目標に向かって走り続けられる仕組みを最大限に活用すると、忙しい社会人でもモチベーションを保ちつつ勉強できるのでおすすめです。
7. オンラインスクールに通う
独学で挫折してしまう社会人の方は、オンラインスクールに通うことも検討してみてください。基本的にオンラインスクールでは、プロが作成したカリキュラムに沿って学習を進めていきます。効率的に勉強できる環境に身を置けるのがメリットです。
またオンラインスクールは、インターネット環境とスマホ・パソコンなどの端末があれば受講できます。時間や場所に縛られずに勉強できることも魅力でしょう。たとえば、オンラインキャリアスクールSHElikesでは、全45以上の職種スキルが学べます。1回15分程度の動画での学習が可能で、忙しい社会人にぴったりのスクールです。
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社会人が勉強のモチベーションを維持する方法
仕事や家事が忙しくて、勉強のモチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。そんなときは、以下の方法を試してモチベーションを維持してみてください。
- 成長を可視化する
- ご褒美を作る
- 自分に合う難易度で取り組む
昨日の自分より今日の自分が少しでも成長できているとわかれば、モチベーションを保ちやすいです。ご褒美を用意することで、さらにやる気が起きやすくなるでしょう。
また、自分に合う難易度で勉強に取り組むことも大切です。まずは易しい問題で理解を深めてから、難しい問題に取り組むことをおすすめします。一見回り道のように思えても、段階を踏んで学習するほうがスムーズに勉強が捗るからです。
勉強のモチベーションを維持する具体的な方法は、以下の記事でも詳しく解説しています。あわせてお読みください。
社会人が勉強で効率良く時間を使うための6つのポイント
忙しい社会人が効率的に勉強を進めるためには、下記の6つのポイントを意識することが重要です。
工夫次第で勉強は捗るため、ポイントを押さえた学習を心がけましょう。各ポイントについて詳しく解説します。
勉強の目的と目標を明確にする
社会人が効率的に勉強を進めるにあたって、学習目的と目標を設定しておくことは重要です。勉強する理由が不明確だと、モチベーションが維持できず挫折してしまうことも。そのため、まずは勉強の目的と目標を考えるところから始めましょう。
たとえば、キャリアアップのために資格取得を目指すとします。試験日が半年後にある場合「1ヶ月後にはこれだけ理解しておく必要がある」など、近い未来のイメージが持ちやすくなるでしょう。目的や目標を明確にすると、効率的に時間を活用しやすくなるのでおすすめです。
具体的な学習計画を立てる
勉強の目的と目標を明確にしたら、次は具体的な学習計画を立てましょう。目的や目標はあくまで未来のイメージです。実際に行動に移さなければ達成できないため、現時点でやるべきことを明確にする必要があります。
そこで有効なのが、学習計画を立てることです。数ヶ月後に達成するべき目標から逆算して、1日ごとにやるべきことを明確にしていきましょう。特に忙しい社会人の方は、タイムスケジュールを立てて1日のうちどの時間を活用するか明確にしておくと実行に移しやすくなります。
すきま時間を有効活用する
限られた時間を無駄にしないために、すきま時間を勉強に利用しましょう。移動中や休憩中、スマートフォンを触っている時間を勉強時間に置き換えてみてください。すきま時間に勉強する場合は、時間のかかる難しい問題ではなく、一問一答系や、暗記系などの短時間でサクサクできるものがおすすめです。
勉強のパフォーマンスは質と量で決まります。どれだけ質の良い勉強法を取り入れても、量をこなせなければスキルアップにつながりません。すきま時間を有効に活用して、勉強時間の確保を目指しましょう。
優先順位をつける
最初に立てた勉強の目的や目標を確実に達成するために、勉強時間と趣味の時間、生活のなかで必要なことなどに優先順位をつけましょう。重要度の高いことから取り組むことで、より効率的に知識やスキルを習得できます。たとえば、資格試験の場合は日程が決まっているため、本番が近づいてきたら「スマホで好きな動画を見る」「趣味に時間を費やす」などを我慢することも大切です。
生活のなかで優先順位をつけられるようになったら、勉強のなかでも優先順位をつけましょう。伸び代がある苦手分野や点数配分が高いものなど、結果につながりやすいものから取り組むことをおすすめします。
時間帯に合わせて勉強内容を変える
仕事の合間を縫って効率良く勉強するためにも、時間帯に合わせて勉強方法を変えてみましょう。人によって朝型なのか夜型なのか、集中しやすい時間帯にはばらつきがあります。そのため、自分に合った方法を模索することが大切です。
一般的には「朝は考える勉強」「夜は覚える勉強」をするのが良いとされています。起床後の数時間は脳が比較的活発であるため、思考力や応用力が問われる勉強をするのがおすすめです。睡眠中は脳の中で記憶が整理されて知識が定着しやすいため、寝る前は暗記系の勉強をすると良いでしょう。
気が散るものを近くに置かない
勉強時間を確保するうえで重要なのは、集中できる環境に身を置くことです。特にスマートフォンの使用が当たり前となっている現代は、SNSや漫画などの誘惑で溢れています。
そのため、勉強を始める際は気が散るものを近くに置かないよう意識しましょう。たとえば、スマートフォンを見えないところに置き電源を落としておく、集中できる施設を利用するなど、方法はさまざまです。勉強する際は、集中できる環境を意識的に作ることも意識してみましょう。
社会人が確保しやすい勉強時間をチェック！
忙しい社会人が勉強時間を確保しやすいシーンを、以下に4つ挙げました。
スケジュールを見直してみると、いくつかすきま時間を見つけられるはずです。忙しい社会人こそ、勉強に使える時間を積極的に探していきましょう。
通勤中
通勤が電車やバスの場合は、移動中に動画や参考書を利用して勉強するのが可能です。車通勤や徒歩の場合、本を読むなどの「見る」系の勉強は難しいですが、英語のリスニングなど耳で「聞く」系の勉強ができます。
1回数分程度のわずかな時間でも、毎日取り入れることで意外とおおく勉強時間の確保につながるのです。このように、仕事やプライベートで忙しい社会人の方は、通勤中の空き時間を有効活用することをおすすめします。
休日
社会人の場合、勉強は土日などの休日に行う方が多いです。ある程度まとまった時間を作ることで、効率的に勉強しやすくなります。あえてカフェや公園に移動してみると、メリハリがつきより集中力が続く場合もあるのでおすすめです。
しかし、仕事の疲れがなかなか取れず勉強したくないときもあるでしょう。そんなときは家でゆっくりと休息したり、自分の好きなことに時間を費やしたりしてみてください。無理をして勉強を続けるよりも、一度ストレスを解消したほうが勉強のモチベーションを維持しやすくなります。
仕事が始まる前
忙しい社会人の方は、仕事が始まる前の時間を勉強に利用してみてください。勉強時間は出勤するまでと限られるため、集中して取り組みやすくなるでしょう。たとえば、朝9時にオフィスへ出勤する場合、職場の近くのカフェで勉強すると移動も楽になります。
朝は脳が1日の中でも効率よく働くといわれているので、思考力が求められる勉強がおすすめです。出勤前に勉強することにより集中力が高まり、仕事のパフォーマンスも上がりやすくなるかもしれません。
仕事が終わった後
朝が弱い方、机に向かって勉強する習慣をつけたい社会人の方は、仕事が終わった後に学習時間を確保するのもおすすめです。就業時間や寝る時間にもよりますが、仕事終わりの帰宅後は比較的まとまった時間をとりやすいでしょう。夜は静かに勉強できるため、暗記系の学習を推奨します。
また、勉強後に睡眠をとることで、知識が記憶に定着しやすいといわれています。ただし、短時間睡眠では記憶が定着しにくい可能性もあるので注意してください。人によって適切な時間は異なりますが、6〜8時間ほど睡眠をとるのがおすすめです。
多忙な社会人が資格試験で合格するためのコツ
勉強の目的を「資格試験の合格」としている方も多いでしょう。忙しいなかでも確実に合格をするためには、勉強のコツを掴んでおくことも大切です。
特に独学で資格勉強に取り組むなら、効率的なやり方を理解しておく必要があります。ここでは、忙しい社会人が資格試験で合格するためのコツを4つ紹介します。
資格試験日までのスケジュールを決めておく
一般的に、資格試験は受験日が決まっています。試験日まで残り何日かを計算し、具体的なスケジュールを立てましょう。試験日から逆算して「毎日何分何ページ勉強をする」という目標を立てることで、必ずやり遂げなくてはいけないことが可視化できるようになります。
しかし、オンラインで受けられる資格試験の場合、特に試験日が決まっておらず、自由に決められることも。その場合はあらかじめ「いつまでに資格を取得したいのか」を明確にし、目標に合わせてスケジュールを立てることが大切です。
過去問を解いてイメージをつかんでおく
試験日が近くなってきたら、過去問を解いてみてください。過去問は自分の実力を試すためだけでなく、試験当日のシミュレーションにも使えます。たとえ完璧に解けなくとも、本番を想定して試験を体感することが大切です。繰り返し解いて、時間配分を体に染み込ませておきましょう。
また、過去問を解くことで現在の理解度や弱点が把握できます。「苦手な分野を重点的に学習する」「得意分野の勉強は忘れない程度に負担なく取り組む」など、戦略的に勉強できるようになるのもメリットです。
1つの問題に時間をかけすぎない
勉強を進めるときは、わからない問題に時間をかけすぎないよう意識してみましょう。特に独学で勉強していると、疑問の解消に時間がかかることも。熟考することも大切ですが、効率的に学習を進めたいならスピードも重要になります。解説で理解する、5分わからなかったら調べるなど、考える時間に制限をつけることもテクニックのひとつなのです。
また、試験当日はどうしても緊張してしまい、解けそうで解けない問題に当たることがあるかもしれません。この場合は、一旦飛ばしてまた戻ってくることをおすすめします。後に続く問題のほうが簡単な場合もあるので、まずはサラッと問題全体をみるくらいの気持ちで解くのも良いでしょう。
完璧を求めすぎない
合格したい気持ちが強いと、完璧でない現状に不安になることもあるでしょう。たとえば試験中、最後まで解けない問題があった場合に、「時間をかければ解けるかも」と完璧にすることに意識を注ぎすぎてしまうのは少々リスクが高いです。
試験時間には限りがあるので、ある程度解けたと思ったら一旦次の問題へ移ることをおすすめします。完璧を求めすぎるあまり、回答数が少なくなってしまっては本末転倒です。多くの問題に取り組んで正答率を上げるほうが、合格に近づくでしょう。
社会人におすすめの勉強方法を知って効率良くスキルアップを図ろう！
忙しい社会人がスキルアップを図る場合、効率の良い勉強方法を意識する必要があります。限られた時間で勉強するなら、時間管理の仕方やすきま時間の活用方法なども把握しておきましょう。より効率的な学習を検討するなら、スクールを活用してスキルアップするのもおすすめです。
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