「子育てをしながらでも在宅で柔軟に働ける仕事がしたい」と思う方は多いでしょう。しかし、「家でできる仕事は何がおすすめ？」「初心者でも在宅ワークは可能？」といった疑問を抱く方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、子育て中の主婦（主夫）におすすめの在宅ワークと、求人を探す際のポイントを解説。また、安全に在宅ワークで稼ぐための注意点も紹介します。
未経験でもできる在宅ワークを紹介するので、ぜひ最後までチェックし、自分に適した仕事を見つけてみてください。
子育て中の主婦（主夫）が在宅ワーク求人を選ぶ際のポイント
子育て中の主婦（主夫）が在宅ワークの求人や案件を選ぶ際は、以下2点を意識するのが大切です。
選び方を把握し、仕事探しに活かしてみてください。
子育てと両立しやすい仕事を選ぶ
在宅ワークの求人や案件を探す際は、子育てとの両立のしやすさに着目してみてください。たとえば、稼働時間を自由に調整できる仕事は、子育てと両立しやすいでしょう。子育て中は、子どもの体調不良や急な保育園からの呼び出しなどのイレギュラーが発生することが多いもの。
また、働ける時間帯は、子どもを寝かしつけたあとや早朝など限定的になることも多いでしょう。「稼働時間自由」「自分のペースで働ける」などのキーワードで絞って検索すると、ニーズに合った仕事を効率よく探せます。
たとえば主婦向けのサイトには「家庭や子供の用事でお休み調整可」「急なお休みも調整可能」といった条件で検索できる機能があるので、ぜひ活用してみてください。
働く目的を明確にしておく
目的によって自身にとって最適な仕事は異なるため、「なぜ働くのか」を最初にはっきりさせておくことが重要です。たとえば、将来的に再就職を目指す場合は、スキルが身につき実績を積める仕事を選ぶことでキャリアの可能性を広げられます。
一方、「お試し感覚で在宅ワークにチャレンジしたい」「少しでも家計の足しになる収入を得たい」といった方は、未経験者でも可能で勤務時間の融通が効く作業系の仕事などがおすすめです。
子育て中におすすめの在宅ワーク15選｜未経験・初心者でもOK
子育て中の主婦におすすめの在宅ワークは、以下が挙げられます。
- データ入力
- 文字起こし
- Webライター
- SNS運用代行
- オンライン秘書・事務サポート
- カスタマーサポート（チャット・メール）
- EC商品登録・ネットショップ補助
- 営業補助
- 翻訳
- 画像加工・簡易デザイン
- 動画編集（ショート動画中心）
- オンライン講師
- ハンドメイド販売（ネット出品）
- アンケートモニター
- インフルエンサー補助
どの仕事も稼働時間を調整しやすく、子育てと両立がしやすいでしょう。それぞれの仕事内容や収入の目安などを紹介するので、1つずつチェックし自分に適した仕事を見つけてみてください。
※収入は求人や案件によって変動します。あくまで目安として参考にしてみてください。
1.データ入力
データ入力は、統計データ、アンケート結果、書類の文字や数値データなどをExcelや指定のソフトに入力する仕事です。基本的なパソコン操作が可能なら対応できるため、未経験・スキルなしでも始めやすいのが特徴。
求人情報サイトでは、時給1,000〜2,000円程度で募集されています。なお、時給の高い求人や案件にはデータ入力に加えてメール対応やデータ管理などの業務も含まれている場合があるので、仕事内容の事前確認が大切です。
2.文字起こし
文字起こしは、インタビューや会議、講演などの音声データを文字に起こす仕事です。特別な資格やスキルは必要ないため、未経験でも始めやすいでしょう。ただし、正確に聞き取れるまで繰り返し音声データを再生する必要があるので、忍耐力が求められます。
文字起こしの収入は音声データの長さや内容によって変動し、固定報酬制の場合は「10〜30分の動画で約1,000円」「1時間の対談動画で約5,000円」などが例として挙げられます。アルバイトやパートでは時給1,000〜2,000円での求人が見られますが、メール対応やデータ入力などの業務も含まれる場合がある点は認識しておきましょう。
3.Webライター
Webライターは、Web上に公開される文章を執筆する仕事です。ライティングスキルやリサーチスキルは必要ですが、未経験でも応募できる案件はあります。初心者からWebライターを目指す場合、最初は未経験可の単発案件を受注し、実績と経験を積みましょう。
Webライターの収入の目安は、文字単価0.5〜2円です。アルバイトやパートなどの場合は時給1,200〜2,500円で募集されていることもありますが、出社が必要だったり事務や広告制作などライター以外の業務も含まれたりするケースがあります。完全在宅でWebライターを目指すなら、業務委託の案件や在宅可の求人を探しましょう。
4.SNS運用代行
SNS運用代行は、企業や個人のSNSを運用する仕事です。X（旧Twitter）・Instagram・TikTokなどのコンテンツの企画や作成、コメントへの返信、分析と改善などを担います。SNSの使い方を把握していれば未経験でも対応できる場合がありますが、単価や時給の高い仕事に就くためにはデザインスキルやマーケティングスキルなどが必要です。
求人サイトでは、時給1,000〜1,600円程度で募集が見られます。固定報酬制の場合、内容にもよりますが1案件あたり5,000〜10,000円で募集されています。
5.オンライン秘書・事務サポート
オンライン秘書と事務サポートは、オンライン上でバックオフィス業務を担う仕事です。オンライン秘書は経営者や特定の個人のパーソナルアシスタントとして事務作業、メール対応、スケジュール管理、経理などを担当することが多く、事務サポートは組織全体の事務作業を担当するのが一般的です。
基本的なパソコンスキルやビジネススキルがあれば、未経験でも始めやすいでしょう。オンライン秘書・事務サポートは、アルバイトの場合、時給1,500〜2,000円ほど募集されています。固定報酬制だと、月給10,000円や30,000円などの案件があります。
6.カスタマーサポート（チャット・メール）
カスタマーサポートは、チャットやメールで顧客対応をする仕事です。商品やサービスに関する質問への回答やクレーム対応などを担います。テキストコミュニケーションが得意なら、未経験でも始められるでしょう。
時給1,000〜1,500円程度で募集が見られます。ちなみに、電話対応が必要な求人もあるので、チャット・メールのみの対応を希望する方は事前に業務内容を確認するようにしてください。
7.EC商品登録・ネットショップ補助
EC商品登録・ネットショップ補助は、ECサイトの運営をサポートする仕事です。商品の登録、受注の処理、発送手続きなどを担います。日頃からECサイトで買い物をする方は、取り組みやすい仕事内容といえるでしょう。
収入の目安は業務内容によって異なり、たとえばECサイトの運営全般を担う場合は時給1,000〜1,500円の求人があります。なかには月単価の求人もあり、スキルや業務量次第で月給30万円ほどの案件も存在します。
8.営業補助
営業補助（営業アシスタント）は、企業の営業担当者のサポートをする仕事です。営業担当者が外回りや商談などに集中できるよう、スケジュール管理、資料作成、事務作業などを行います。
特別な資格は不要なため未経験でも始められますが、基本的なパソコンスキルや事務に関する知識は必要でしょう。また、複数のタスクを同時に進める場合があるので、マルチタスクが得意だと活躍しやすいといえます。
営業アシスタントは、時給1,200〜1,400円程度の求人が見られます。月給制の求人もありますが、在宅ワークと出社のハイブリッド型の場合があるので、フルリモートを希望する方は勤務条件を事前にチェックしてください。
9.翻訳
翻訳は、外国語の文章を日本語に翻訳したり、その逆を行ったりする仕事です。語学力やローカライズ（その国の文化に適した表現に変えること）のスキルがあれば、業務未経験でも始められる可能性があります。
翻訳業務の収入の目安は言語によって異なり、クラウドワークスによると以下が相場とされています*1。
- 英語：1文字あたり約15円
- 中国語：1文字あたり約10円
- 韓国語：1文字あたり約10円
時給制の場合は1時間あたり2,000円以上になるケースもありますが、通訳も含まれる可能性がある点は押さえておいてください。
10.画像加工・簡易デザイン
画像加工・簡易デザインは、写真やイラストのような画像データの色調・明るさ・コントラストなどを編集する仕事です。画像加工ソフトやアプリの使い方を理解していれば、未経験でも始められる可能性があります。しかし、継続的に働くためにはデザインスキルを習得しておくのがおすすめです。
画像加工のみを行う場合、収入の目安は1案件あたり数百円〜数千円。Webデザインの仕事ができるようになれば時給1,500〜2,000円といった案件にも挑戦できるため、収入アップを目指す場合は画像加工の仕事と並行してWebデザインスキルを習得するのがおすすめです。
11.動画編集（ショート動画中心）
動画編集は、テロップや効果音の挿入、エフェクトの追加、色味の調整などを通じて魅力的な動画を制作する仕事です。クラウドソーシングには未経験可の案件が掲載されている場合があるため、初心者でもチャレンジできるでしょう。ただし、InstagramのリールやYouTubeのショート動画など短尺の動画がメインです。
たとえばクラウドソーシングサイトでは、スキル不要の動画編集の案件は1案件あたり5,000〜10,000円ほどで募集があります。単発のショート動画編集で実績を積みつつスキルを磨くことで、高単価・継続案件の獲得を目指せるでしょう。
12.オンライン講師
オンライン講師は、語学、プログラミング、受験対策などの授業をオンラインで行います。特定の分野に関する専門知識やスキルがあれば、講師経験がなくても始められる可能性があります。
オンライン講師の時給は約1,200〜3,000円と幅があり、授業内容によって変動。高い語学力が求められる場合や難関校受験向けの講師などは、時給3,000円など高収入が期待できるでしょう。
13.ハンドメイド販売（ネット出品）
ハンドメイド販売は、自身の作品をオンラインショップで売る仕事です。具体的には、手作りのアクセサリー、小物、衣類などを制作・販売します。ものづくりが得意な方やハンドメイドの経験がある方は、未経験でも始められるでしょう。
ネット出品する際は、販売サイトを活用すると始めやすいです。ハンドメイドに特化した「minne」やフリマアプリの「メルカリ」などで出品してみるのがよいでしょう。
ハンドメイド販売の収入は、商品の値段と販売数によって決まります。ちなみに、「GMOペパボ株式会社」が専業主婦・主夫のハンドメイド作家を対象におこなった調査によると、「minne」利用者の1カ月あたりの収入は1〜5,000円未満が27%と最多で、次点が2～5万円、収入なしは12％です*2。
初心者からハンドメイド販売を始める場合、まずは月収5,000円を一つの目標にするのがよいでしょう。
14.アンケートモニター
アンケートモニターは、商品やサービスなどに関するアンケートに回答する仕事です。新製品やサービスなどを実際に使用・体験し、感想や改善点などを伝えます。資格やスキルは不要で、スマホやパソコンがあればスタート可能です。
在宅でできるアンケートモニターの収入の目安は、数百円〜数千円程度とされています。ちなみに、アンケートによっては現金の代わりにポイントやギフト券が報酬になる場合もある点は押さえておきましょう。
15.インフルエンサー補助
インフルエンサー補助は、インフルエンサーのサポートをする仕事です。DM対応や請求業務などを担当し、インフルエンサーの活動をサポートします。未経験でも、コミュニケーションスキルや基本的なパソコンスキルがあればスタートできるでしょう。
在宅で働けるインフルエンサー補助の収入の例としては、「インフルエンサーマーケティングの補助」で時給1,000〜1,500円、「インフルエンサーマネジメント業務」の正社員で月給27万円といった募集が見られます。ひとくちにインフルエンサー補助といっても業務内容は求人によって異なるので、事前にしっかり確認するようにしてください。
子育て中の在宅ワークで安全に稼ぐための注意点
近年は「簡単に高収入」と謳った怪しい案件もあるため注意が必要。在宅ワークで安全に稼ぐためには、以下2点に注意してください。
注意点を事前に把握しておき、リスクを防ぎましょう。
怪しい案件には手を出さない
在宅ワークを始める際は、怪しい案件に応募しないよう注意してください。たとえば、以下のような案件には注意しましょう。
- 「簡単な仕事で高収入」などの記載がある
- 別のプラットフォームの登録に誘導される
- 業務内容が曖昧
- 登録料やセミナー費などの支払いを求められる
- 採用前に個人情報を要求してくる
上記のような案件に手を出すと、報酬未払いや個人情報の漏洩などにつながるリスクがあります。違和感や不信感を抱いたら、応募を控えるようにしてください。
主婦（主夫）が在宅ワークをしたら税金や保険はどうなる？
主婦（主夫）が在宅ワークをするなら、税金や保険の扱いを理解しておくことが大切です。まずは税金について以下を押さえておきましょう。
- 年間の合計所得金額が58万円を超えると配偶者控除を受けられなくなる（配偶者特別控除の対象になる）*3
- 年間の合計所得金額が95万円を超えると配偶者特別控除の控除額が段階的に減額され始め、133万円を超えると受けられなくなる*4
- 総所得金額等が45万円を超えると原則として住民税が発生する*5
- アルバイトやパートなどで給与を受け取る場合は、勤務先が年末調整を行うため、基本的に確定申告は不要*6
- フリーランスで働く場合は、合計所得金額が各種所得控除の合計額を超えたら原則として確定申告が必要。所得控除が基礎控除のみの場合、目安は合計所得金額95万円超。*7
また、保険については以下の点を押さえておきましょう。
- 給与収入の場合は年収130万円以上、フリーランスの場合は所得130万円以上になると配偶者の社会保険の扶養からはずれ、保険料負担（国民年金・国民健康保険）が発生する。ただしフリーランスの扶養判定の基準は健康保険組合によって異なるため、加入先に確認を。*8
ただし、税金や社会保険の細かいラインは個別の状況（世帯構成、経費額、働き方など）で変わるので、税金については最寄りの税務署、社会保険については最寄りの年金事務所や市区町村窓口に確認しましょう。
子育て中の在宅ワークを継続するための実践テクニック
子育てをしながら在宅ワークを行う場合、両立がなかなか難しいもの。以下のポイントを押さえれば無理なく両立しやすくなります。
各ポイントをチェックし、実践してみてください。
子育てと両立するための時間割づくり
子育てと在宅ワークを両立するためには、タイムマネジメントが大切です。時間割を作り、1日の行動を可視化してみてください。たとえば、子どもの起床前や子どもを寝かしつけたあとに仕事をすると決めることで、働く時間を確保しやすくなります。
ただし、スケジュールを固めすぎるのは避けるのがよいでしょう。子育てにはイレギュラーがつきものなので、柔軟に調整できる時間割づくりが大切です。
モチベーションを保つ自己管理術
子育てをしながら在宅ワークを継続するためには、モチベーション維持も重要です。「3カ月後までに継続案件を獲得する」「月収10万円を目指す」など具体的な目標を設定すると、やる気をキープしやすいでしょう。
また、自分へのごほうびを用意するのもおすすめです。欲しいものや行きたい場所などをリストアップしておくと、在宅ワークのモチベーションを維持しやすいでしょう。
未経験から始めるスキル学習の進め方
スキルを習得すれば対応できる仕事の範囲が広がるため、長く活躍する人材になれるでしょう。
スキルなしでも対応できるフルリモートの仕事はありますが、単発・低単価案件が多いと考えられるため、収入が不安定になることも。たとえば以下のようなステップで学習を進めるのがおすすめです。
- 基礎知識をインプットする：家事の合間にYouTubeやオンライン講座などで始めるのがおすすめ
- 手を動かして実践する：インプットした知識をアウトプットする
- クラウドソーシングで低単価の案件にチャレンジしてみる：「完璧にできてから」と思わず、未経験OKの案件に挑戦し経験を積むのがおすすめ
子育て中の在宅ワークで収入アップを目指すならSHElikes
子育て中の主婦が在宅ワークで収入アップを目指すなら、女性向けキャリアスクールSHElikes（シーライクス）がおすすめです。ここでは、SHElikesの特徴として以下2点を紹介します。
子育てをしながら在宅ワークで稼ぐヒントを得たい方は、ぜひチェックしてみてください。
50以上の職種スキルが学び放題｜経験×新スキルで可能性を広げる
SHElikesは、50以上の職種スキルが定額で学び放題のオンラインスクールです。「Webライティング」「Webマーケティング」「動画編集」など、在宅ワークに適したスキルの習得を目指せます。
また、実際の案件にチャレンジできる制度*もあるため、実践力を身につけられるうえ実績作りも可能です。複数のスキルを掛け合わせて習得し、経験と実績を積めば、キャリアの可能性を広げられるでしょう。
※受講生全員にお仕事の提供を保証できるわけではありません
【受講生事例】子育てと在宅ワークの両立を実現したママたち
最後に、子育てと在宅ワークを両立させた2名の事例を紹介します。
事例をチェックすれば、子育てと仕事を両立する具体的なイメージをつかめるかもしれません。ぜひチェックしてみてください。
事務職しか経験のなかった専業主婦が在宅で働くデザイナーへ｜さおりさん
専業主婦をしていた さおりさんは、子どもが1歳半を迎えたタイミングで「そろそろ仕事をしたい」と思うように。前職と同じ事務の仕事は出社が必要なものが多かったため、家でできる仕事を検討し始めたそうです。
スキルを身につけるため、SHElikesに入会。さまざまなコースをつまみ食いするように受講するうちに、デザインに楽しさを見出したといいます。その後は、デザインの学習をしつつ実績作りに注力。受講生が参加できるコミュニティのイベント用バナー制作や資料デザインを担当したり、Instagramに作品を掲載したりしたそうです。
その結果、少しずつ仕事の依頼が来るようになりました。現在はフリーランスのWebデザイナーとして、子どもが寝ている時間に仕事をし、子育てと仕事を両立しているそうです。
本音に蓋をしていた専業主婦から、好きな時間・場所で働くライターへ｜なりーさん
妊娠と会社の組織変更を機に専業主婦になった なりーさんは、将来のキャリアに対する不安を抱くように。そのとき、学生時代に新聞記者に憧れていたことを思い出し、書く仕事を目指すようになります。
SHElikesに入会後は、Webライティングやコピーライティングなどを受講。家事や育児の合間を縫って学習を進めたといいます。また、SHElikes主催のライターコンペに参加したところ、見事入賞。「自分の文章には価値があるんだ」と自信を持てるようになったそうです。
その後もポートフォリオを作成し、案件を探して応募を重ね自身で仕事を獲得することにも成功。現在は子育てをしながら、フリーライターとして活躍しています。
子育てと仕事を両立するなら在宅ワークがおすすめ！スキルを習得して家で仕事をしよう
子育てをしながら働くなら、子どもや家族の予定にあわせ柔軟に働ける在宅ワークがおすすめです。本記事で紹介した在宅ワークの選び方やおすすめの職種、注意点などをチェックし、自分に適した仕事を見つけてみてください。
在宅ワークは初心者や未経験でも始められますが、スキルがあると仕事を獲得しやすく継続的な仕事にもつながりやすくなるうえ、キャリアの幅が広がります。スキルの習得方法に迷う方には、在宅ワークと好相性のスキルを掛け合わせて習得できる女性向けキャリアスクールSHElikes（シーライクス）がおすすめです。
無料体験レッスンを実施しているので、気になる方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか。
※出典
*1：クラウドワークス｜翻訳費用の相場は？英語以外の言語やフリーランスへの発注費も紹介より
*2：GMOペパボ｜「minne」が「ハンドメイド 主婦・主夫作家の意識調査」を実施 ～専業主婦・主夫作家の80％以上がものづくりで収入を得ていた～より
*3：国税庁｜No.1191 配偶者控除より
*4：首相官邸｜いわゆる「年収の壁」対策より
*5：国税庁｜家族と税より
*6：国税庁｜給与所得者の確定申告より
*7：国税庁｜令和7年度税制改正による所得税の基礎控除の見直し等についてより
*8：日本年金機構｜パート・アルバイトの皆さまへ、配偶者の扶養の範囲内でお勤めの皆さまへより
