「このままでいいのかな」「仕事にやりがいを感じられない」そのような漠然とした悩みが出てくるのが、20代後半から30代前半にかけて訪れる「クォーターライフクライシス」です。今後の人生設計を見直し、転職を考える人も少なくありません。
この記事では、転職を通してクォーターライフクライシスを乗り越えるための考え方、後悔しない転職のステップを紹介します。クォーターライフクライシスについて詳しく知りたい方は、あわせて以下の記事もチェックしてみてください。
クォーターライフクライシスは転職で乗り越えられる？
クォーターライフクライシスを転職で乗り越えられるかどうかは、悩みの原因次第です。特に仕事面に悩みが集中している場合は、転職を通して悩みが解決する場合も少なくありません。
たとえば「やりたいことがほかにあるのに、勇気が出ず我慢して今の仕事を続けている」「仕事が忙しすぎて趣味など本当にやりたいことができない」といった悩みの場合は、転職でキャリアチェンジしたり環境を変えることで解決することも。
20代後半から30代前半の世代が抱える悩みは仕事だけではなく、家族関係・人間関係・住む場所・健康問題・お金の問題など多岐に渡ります。まずはゆっくりと自分の本音に向き合うことが大切です。
以下の記事では、自分が本当にやりたいことを見つけるための方法を解説しています。気になる方はチェックしてみてください。
クォーターライフクライシスで転職を考える際に確認すべきポイント
クォーターライフクライシスを乗り越えるために転職を考える際には、以下のポイントをチェックしましょう。
今の悩みが本当に転職で解決するのかを、しっかり検討することが大切です。
「逃げの転職」になっていないか
まず確認したいのは、転職の理由が「逃げ」ではなく「前進」かどうかです。「逃げの転職」の場合、現状から脱するために焦り、「とりあえず今の会社以外なら」と考え、合わない会社に転職してしまうこともあるので注意が必要。
自分の悩みや望みを言語化し、ときには人に相談しながら、転職すべきなのかを客観的に分析することが大切です。
自分の望みや目指すライフスタイルは何か
転職活動を始める前に、自分の望みやどのようなライフスタイルを目指すのかを明確にしましょう。自身の希望を言語化し優先順位をつけて、それらを満たせる会社を選ぶことが大切です。
転職活動を始めると「内定を獲得したい」という気持ちが強くなり、「なぜ転職したいのか」という当初の目的を忘れてしまいがち。転職によってクォーターライフクライシスを乗り越えるためには、ブレない転職の軸を持って行動することが大切です。
転職以外の選択肢はないか
クォーターライフクライシスを乗り越える方法は、転職だけではありません。現在勤めている会社を辞めなくとも、副業を始めたり、部署異動を希望したり、社外コミュニティに参加したりすることで悩みが軽くなる場合もあります。
また、新しいスキルを学ぶことが自信につながり、現職への向き合い方が変わる人もいます。「何を変えたいのか」「どんな人生を送りたいのか」を考え、今の職場で実現できることか、転職しなければ叶わないのかをよく検討しましょう。
後悔しない転職のためのステップ
後悔しない転職を進めるための4つのステップを紹介します。
焦らず順を追って整理することで、人生の転機を前向きなものに変えましょう。
1.現状の不満と自身の望みを「言語化」
最初のステップは、現在抱えている不満と理想の状態を具体的に言葉にすることです。たとえば、仕事にやりがいを感じられないとしたら、その理由や「どんな仕事だったらやりがいを感じられそうなのか」を考えてみましょう。
もし現在の仕事を続けながら工夫できる部分があれば工夫し、難しい場合はどのような環境であれば悩みが解決するのかを明確にすることが大切です。
2.自己分析・スキルと経験の棚卸し
次に、自分がこれまで培ってきたスキルや経験を振り返ります。「得意なこと」「やりがいを感じる瞬間」などを整理することで、今後の方向性が明確になります。「自分には強みがない」と感じる方もいるかもしれませんが、これまで経験した仕事を比較したり、褒められた経験を思い出したりすることで、自分の長所が見えてくるはずです。
たとえば、人と話すのが得意なら営業や広報、ものづくりが好きならデザイン職など、新しい道が見つかることも。ストレスなく続けられる業務には得意が隠れている場合も多いです。
3.情報収集と計画
理想のキャリアを実現するには、情報収集と具体的な計画が欠かせません。たとえば、転職サイトで求人をチェックするだけでなく、SNSやオンラインイベントでさまざまな人のリアルな声を聞くと、新たな情報を得られる場合も。
普段あまり関わりのない友人や知人と話したり、今の悩みをSNSで発信したりするのも一つの手です。進みたい方向が見えてきたら、実現のために必要なスキルを把握し、いつまでにスキルを習得するのかや転職活動をスタートさせるのかを計画しましょう。
4.選考に臨む準備
選考に臨む準備として、業界や起業の研究をし、履歴書や職務経歴書を準備しましょう。「なぜその会社を選ぶのか」を言葉にできるようにすることが大切です。面接では、これまでの経験をどのように生かしたいかを具体的に語ることが重要。
企業が求める人物像と自分の強みが重なる部分を考えながら、転職の準備を進めましょう。
自分らしい働き方を見つけるならSHElikes
クォーターライフクライシスに陥り、悩みを抱えている女性には、女性向けキャリアスクールSHElikes（シーライクス）のように「学びながらキャリアを見直せる環境」がおすすめです。
SHElikesの魅力を紹介します。
キャリアの幅を広げるためのスキルが学び放題
SHElikesでは、デザイン・ライティング・マーケティングなど50以上の職種スキルが定額で学び放題。在宅ワークやフリーランスに挑戦したい人も、未経験の職種への転職を検討している人も、今の自分に必要なスキルを学べます。
転職を目指すレギュラープランでは、キャリアカウンセラーに相談できたり履歴書・職務経歴書の作成を受けられたりと、サポートもバッチリです。
同じ悩みを持つ仲間と出会える
SHElikesには、似たような悩みを共有できる同世代の仲間が集まっています。オンラインコミュニティやイベントで、ほかの受講生と交流できるため、仲間の存在が心の支えになるでしょう。
一人で悩まず、ときには仲間と支え合いながら、自分らしい人生を考え直しましょう。以下の記事では、SHElikesで学んで理想のキャリアを叶えた受講生のリアルな暮らしを紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。
SHElikesでキャリアチェンジを叶えた事例
SHElikesを活用し、キャリアチェンジを実現した方々の事例を紹介します。
- 私が私を見つけるまで。子育て中の専業主婦から複業デザイナーに転身｜ちっひーさん
- フル出社のコンサルから半年で在宅デザイナーに転職成功！きっかけを逃さず行動を続けた私の半年間｜Terakoさん
- 休日出勤が多く、仕事にやりがいを感じられなかった私が、憧れの製品開発職へ｜ぺっぱーさん
キャリアチェンジする方法を模索している方は、参考にしてみてください。
私が私を見つけるまで。子育て中の専業主婦から複業デザイナーに転身｜ちっひーさん
営業職やヨガ講師として働いていたちっひーさん。子どもとの時間を選び専業主婦になり、子育てに専念しますが、赤ちゃんしか喋る相手がいない日々に「私が今ここにいる意味って何だろう？」と自問します。社会とつながっている実感を失い、将来への漠然とした不安を抱えるなかで目に飛び込んできたのがSHElikesです。
入会後は、デザインやセルフブランディングを学びながら、ひたすらロゴデザインを作り続ける「ロゴデザイン100本ノック」という企画を自主的に始めました。60本目を作成した時点で仕事を募集したところ、いきなり6件もの依頼が舞い込んだそう。
現在は平日の3~6時間をデザインの仕事に充てながら、家族との時間も大切にする日々を過ごしています。
フル出社のコンサルから半年で在宅デザイナーに転職成功！きっかけを逃さず行動を続けた私の半年間｜Terakoさん
都内で会社員をしていたTerakoさんは、産休中に自分と向き合う時間が増え、「心から好きなことって何なのだろう？」「本当にこのままでいいの？」という気持ちが膨らんできました。産休・育休から復帰した時には時短勤務をする必要があり、給料が下がることも不安の一つだったそう。
そんな時に流れてきたSHElikesの広告を見て、何かヒントが掴めるのではないかと想い無料体験レッスンに参加。受講1ヶ月目からバナー制作のお仕事チャレンジ*にもトライします。SHElikesの公式SNSに掲載されるバナー制作のお仕事でしたが、1回目のチャレンジで採用されました。
早くからアウトプットする環境があったことで、相手が求めるものを研究して考える視点が養われたそう。さまざまな人と話すなかで、友人が勤務する会社からデザインの仕事を受注することになり、受講3ヶ月目で副業デザイナーとして仕事をスタートできました。
*一定のスキルがついた方にお仕事に挑戦する機会を提供しています。ただし、すべての受講生にお仕事を保証するものではありません。
休日出勤が多く、仕事にやりがいを感じられなかった私が、憧れの製品開発職へ｜ぺっぱーさん
品質管理の仕事をしていたぺっぱーさんは、休日出勤が多かったり、仕事にやりがいを感じられなかったりする当時の働き方にモヤモヤが募っていました。新卒から4年目を迎えた時、Instagramの広告でSHElikesに出会います。副業への憧れもあり、とにかく行動してみようという精神で入会を決めました。
入会後は興味のあるコースを受講しながら学習を進め、グループコーチングも欠かさず受講。「自分が本当にやりがいを感じられる仕事は何だろう？」と考えるなかで、「自分が開発した製品を通して、誰かに喜んでもらいたい」という想いがあることに気付きます。
製品開発職に就くために、マーケティングやブランディングのコースなど、幅広いコースを受講。基礎知識を身につけたことが転職の際、面接で好印象となったそうです。現在は大手食品メーカーの製品開発職として、やりがいを感じながら日々の業務に取り組んでいます。
自分らしい転職を叶えクォーターライフクライシスを乗り越えよう
クォーターライフクライシスは、アラサー世代の多くの方が経験する人生の転換期。一人で悩みに向き合い続け、気持ちが落ち込む方もいるでしょう。クォーターライフクライシスを乗り越えるには、自己分析をしたり人と交流してみたりと、できることから一歩ずつ行動を始めるのが大切。
SHElikesでは、自分自身の価値観を見直したり、同じ悩みを抱える仲間と交流しながらスキルアップを目指したりすることが可能です。独立したい方はもちろん、未経験の職種への転職を検討している方にも役立つレッスンを用意しています。
無料体験レッスンを開催していますので、まずは気軽に参加してみてください。
