転職を検討する際、「転職するのが怖い」「転職したいけど不安もあるし勇気が出ない」といった感情を抱く人もいるでしょう。転職に向けて次の一歩を踏み出すためには、不安に感じる理由や解消するための方法を理解し、実際に行動に移すことが大切です。
今回は、転職が「不安・怖い」と感じる理由や不安の解消方法、解消するためのコツを順に解説します。転職を検討している人は、ぜひ参考にしてみてください。
転職が「不安・怖い」と感じる理由
まずは、転職が「不安・怖い」と感じる理由の例として以下の7つを紹介します。
- 初めての転職で進め方がわからない
- 良い会社に転職できる保証がない
- 転職先でなじめるか不安
- ジョブホッパーにネガティブなイメージがある
- スキルや経験に自信がない
- 年齢が理由で失敗しないか懸念がある
- 現職をスムーズに辞められる自信がない
一つずつ解説するので、自分に当てはまる理由と向き合ってみましょう。
初めての転職で進め方がわからない
初めての転職では、進め方がわからず転職活動自体に不安を感じる人も多いでしょう。転職経験が一度でもある人は、転職活動の流れや選考の雰囲気などが想像できるため行動に移しやすいはず。しかし転職が初めての場合は、就活との違いがわからず漠然とした不安を感じるのは当たり前のことなのです。
誰しも初めての挑戦に対しては「不安や怖さ」を感じるため、まずは転職活動の流れを把握して一つずつ取り組むことが大切です。
良い会社に転職できる保証がない
必ずしも希望の会社に転職できるとは限らないため、良い会社に転職できないかもしれないといった不安を感じることもあるでしょう。今よりも良い会社に転職できなかった場合、転職したこと自体を後悔したくないという気持ちが強くなりすぎると躊躇してしまうものです。
転職後の待遇や働き方が具体的にわからないことからくる不安であるため、まずは情報収集から始めるとよいでしょう。
転職先でなじめるか不安
転職後に新しい職場でなじめるかわからず、環境の変化に不安を抱くケースが挙げられます。この不安は、転職活動を始める前だけでなく内定を獲得した後にも感じることがあります。
会社によって社風は大きく異なり、転職をすることで人間関係がリセットされるのは避けられないことです。環境の変化を恐れていてはいつまで経っても転職ができなくなってしまうため、面接を受けていくなかで自分とのマッチ度を見極めていくという覚悟が必要です。
ジョブホッパーにネガティブなイメージがある
現職の勤続年数が短い場合、「短期間で転職を繰り返すジョブホッパーになるのではないか」と不安に感じるパターンです。ジョブホッパーに対してネガティブなイメージを持っていると、自分がそうなることに抵抗を感じてしまうでしょう。
また、すでに転職を繰り返している場合は、「また転職先が合わなかったらどうしよう」と後悔した経験を繰り返してしまうことに対して不安を感じる人もいます。しかし転職によってキャリアアップを実現していける可能性もあるため、選択のミスマッチを防ぐための入念な転職準備が必要だといえるでしょう。
スキルや経験に自信がない
現在のスキルや経験に自信がないと、「内定がもらえないかもしれない」と転職活動を始めることに不安を感じてしまいます。
スキルや経験が足りないからといって、必ずしも転職先が見つからなかったり良い会社に入れなかったりするというわけではありません。しかし、未経験分野への挑戦を考えている場合は、自分の市場価値がわからず強く不安を感じてしまうこともあるでしょう。
年齢が理由で失敗しないか懸念がある
転職市場における年齢の捉え方を踏まえて、「この年齢は転職に不利なのではないか？」「希望する転職は実現できるだろうか」といった懸念を抱く人も多いようです。
一定の例外を除いて、求人票では年齢不問としながらも年齢を理由に採用を見送ることは禁止されています。しかし、実際にはキャリア形成を図る観点から若年層向けの募集だったり、年齢が上がればポテンシャルよりも即戦力になる実績やマネジメント経験が重要視されたりすることもあるでしょう。
このような背景から、年齢が理由で転職に失敗するかもしれないという気持ちになってしまうことで、転職活動に踏み出せないケースもあります。
現職をスムーズに辞められる自信がない
仮に転職先が決まったとしても、現職をスムーズに辞められる自信がないために転職活動を躊躇する人もいるでしょう。周囲に転職している人が少なかったり、引き止めにあった際に上手にかわす自信がなかったりする人は、前向きに転職活動を進められなくなってしまいます。
自分自身のキャリアプランについて、最終的に責任を持って決めるのは自分のため、転職のメリットやデメリットなどを考えながら強い意志を持つことが大切です。
転職への不安を解消する方法
転職への不安にはさまざまな理由がありますが、それらを解消するには、適切な対策を講じる必要があります。ここでは、転職への不安を解消する方法として以下の5つを紹介します。
これらを一つずつこなすことで転職に向けた準備ができるので、転職に不安を感じている人は順に試してみてください。
転職の不安要素を洗い出す
まずは、前項を参考に「転職が不安・怖い」と感じている理由を明確にします。思いつく不安要素をすべて洗い出すことで、自分が不安に感じている状態を客観的に理解でき、どのような対策を打てばよいのか考えやすくなるでしょう。
不安要素を洗い出す際は、紙などにリスト化して書くのがおすすめです。一つずつ書き出すことで、頭や心で漠然と感じていた不安が可視化され、不安と冷静に向き合える効果があります。
自分の可能性を探る
自己分析を行い、転職における自分の可能性を探ってみましょう。自分の強みや弱み、興味のあることや仕事に対する価値観など、一つずつ掘り下げていくなかで今まで見えなかったようなキャリアの可能性を見つけられるかもしれません。
また、同時に興味のある業界や職種について調べ、必要なスキルや経験を自己分析の結果と照らし合わせることで、自分にどのような可能性があるのか把握できるようになるでしょう。
転職経験者に相談する
転職への不安を解消するために、転職経験者に相談するのも有効な手です。転職の流れや準備したこと、転職してみて変わったこと、不安や怖さを解消した方法など、自分が転職について知りたいと思っていることを具体的に聞いてみましょう。
一人だけに聞くと意見や感想が偏ってしまう可能性もあるため、複数人に聞いてさまざまな視点からの意見をもらうのがおすすめです。
ロールモデルを見つける
たとえば転職後に後悔するかもしれないという不安があるなら、転職の目的と今一度向き合うために、自分のキャリアのお手本となるロールモデルを探してみるのもおすすめです。ロールモデルを設定することで、自分の現状理解や目指す到達点への道のりが明確になるため、次にやるべきことや課題が見えてきます。
ロールモデルは身近な人でもSNS上で探すでもよいので、「こんなキャリアを歩んでいきたい」と思えるような人を見つけて、行動や経歴などを分析してみましょう。ロールモデルを通して転職後の未来を具体的に描くことで、転職における選択肢に対して自信を持って進められるようになるはずです。
転職に向けてスキルを磨く
転職の実現に不安がある場合、転職に向けてスキルを磨くことが大切です。自己分析や情報収集をして補うべきスキルを明確にし、経験を積んだり資格取得を目指したりすることで、スキル不足に対する不安の軽減や自分の可能性を広げることにもつながるでしょう。
スキルを磨く方法には書籍や動画での独学、スクールの活用などが挙げられます。転職までにかけられる時間や向き不向きを踏まえて、自分に合った方法でスキルアップを目指しましょう。
転職の不安を解消するためのコツ
最後に、転職の不安を解消するためのコツとして以下の5つを紹介します。
それぞれ解説するので、不安の解消方法とあわせて参考にしてみてください。
キャリアの棚卸しをする
キャリアの棚卸しとは、これまでのキャリアを時系列で振り返り、成果や得た知識・スキルなどを洗い出す作業のことです。キャリアの棚卸しをすることで、自分の仕事に対する志向性や強み、やりがいやモチベーションなどが整理され、転職に対する不安が解消されやすくなります。
紙に書き出すなどして、一つずつ言語化していくのがおすすめです。経験を基に得たスキルや自分の仕事に対する価値観を客観的に分析してみましょう。
企業分析を徹底して行う
転職の不安を解消するには、自己分析だけでなく企業分析を徹底して行うことも大切です。応募する企業や興味のある企業について詳しく調べることで、新しい環境に飛び込む勇気や期待が湧いてくるでしょう。
企業分析は、「わからないことに対する不安」が解消されるだけでなく、選考や入社後のミスマッチ防止にも役立ちます。また、情報が偏らないようにホームページや企業のSNS、新聞や社員のインタビュー記事など、さまざまな観点から調べるのがおすすめです。
転職で何を実現したいのかを明確にする
転職をして何を実現したいのかを明確にすることで、転職後の後悔を防ぐことにつながるため、転職に対しての不安が解消されやすくなります。たとえば、今よりもワークライフバランスを整えたいと思うのであれば、残業や休日はどれくらいを希望するのかなど具体的な基準を定めるとよいでしょう。
また、条件面だけでなくキャリアに対しても、今回の転職での目的を明確にすることが大切です。自分の描くキャリアビジョンから遡って必要なことは何かを考えてみましょう。
転職先の選択肢を絞りすぎない
初めから転職先の選択肢を絞りすぎないことも、不安の解消には効果的です。転職活動の初期段階から業界や職種などを絞り込みすぎていると、希望に当てはまる求人が少なくなったり選考がスムーズに進められなかったりする可能性があります。
転職活動がうまく進まないことでさらに転職に対する不安が募ってしまうため、まずは幅広く情報収集や応募をしてから、選考を進めるなかでマッチする企業を見極めるようにしましょう。
転職のタイミングを見極める
不安を解消するためには、転職のタイミングを見極めることも重要です。現在のスキルや経験に自信がないまま転職活動を進めても、思うように選考が進まず長引いてしまうかもしれません。転職活動が長引けば、「決まらなかったらどうしよう」という不安や焦りが増してしまうため、あらかじめ計画を立てて短期間で進めていくことが大切です。
「必要なスキルを身につけてから」「情報収集や事前準備が整ったら」「求人が増える時期になったら」など、自分なりにベストなタイミングを考えてみましょう。
自分に合った対策をして、転職への不安を解消しよう！
転職に不安や怖さを感じる場合は、何に対してどのような不安があるのかを明確にすることが大切です。そのうえで情報収集や自己分析・企業分析を行い、必要なアクションを起こしていくことで、将来や未知なことに対する漠然とした不安の軽減につながります。
また、転職活動を始めるにあたって自分のスキルや経験に不安がある人は、スクールを活用して自己研鑽するのもおすすめです。女性向けキャリアスクールSHElikes（シーライクス）は、全45以上の職種スキルを自由に組み合わせて学べるオンラインスクールで、現職を続けながらでも自分に必要なスキルを幅広く身につけることができます。
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