転職活動が思うように進まないと、不安や焦りが出てきてしまい、自己嫌悪に陥ってしまいますよね。しかし原因はスキルや能力ではなく、転職先の間違えた選び方にあるかもしれません。
例えば、周りの期待や環境にしばられて本音を置き去りにすると、
- 家庭があるから土日休みの仕事じゃないと
- 融通が利く職場のほうが良いんだろうな
- 自分にはスキルがないからどうせ無理
など、柔軟に考えられなくなってしまいます。転職で本音を無視すれば、成功してもストレスの種になる可能性も。
そこで今回は、転職活動で疲れた時の対処法や、転職先の選び方を解説します。「頑張ってるのにうまくいかない」という気持ちが、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。
なぜ転職活動で疲れるのか
転職活動で疲れる原因は、不採用が続いてモチベーションが保てなかったり、適職が判断できなかったりするだけではありません。人によっても異なりますが、転職活動が辛く感じる人は、以下の考え方で転職先を選んでいる可能性があります。
当てはまるものだけでも覗いてみてください。
自分以外の視点が入りすぎている
親やパートナーの意見や世間体を基準に転職先を選ぶと、精神的に疲弊する可能性があります。第三者の意見は大切ですが、自分以外の視点が入りすぎると「本当はこんな仕事がしたかったのに……」と他責思考になりかねません。
ライフステージによっては「今は家庭を優先したい」と思う人も多い傾向にありますが、近年は多くの職業で柔軟な働き方が実現できます。自分のための転職活動は目標に向かう活力にもなり、企業にもプラスの印象を与えられるでしょう。
条件だけを基準にしている
給与や休日など、条件だけを基準に転職先を考える人も注意が必要です。もちろん転職するにあたってそうした待遇は大事なポイントですが、条件が良すぎる求人はブラック企業の可能性もあります。何より、「本当にやりたい仕事か」を無視することは賢明ではありません。
たとえば年収だけを基準に仕事を選ぶと膨大な業務を担当することになり、プライベートの時間を削ってしまう可能性も。一方で心からやりたい仕事であれば、最初は年収が下がってもワクワクした気持ちで成長を実感できるでしょう。
やりたい仕事よりできる仕事を選んでいる
今の仕事が好きでキャリアアップを目指したいなら、「やりたい仕事」よりも「できる仕事」を基準に転職先を選んでも良いでしょう。ただし、「本当はやってみたい仕事」や「昔から憧れている職業」があるなら、挑戦して損はありません。
新しいチャレンジをすることも、人生の楽しみ方の一つです。少しだけ視野を広げて、小さな挑戦からスタートしてみると違う景色が見えるでしょう。
ライフステージの変化に対応できるかの不安
結婚や出産など、ライフステージの変化を見据えて転職を考える人もいるでしょう。しかし、転職という形で新しい環境に飛び込むことだけが正解ではありません。
たとえばWebデザインやライティングなど、柔軟な働き方を実現できるスキルを身につければ、正社員のほかに副業や独立も視野に入るでしょう。ライフステージに備えた働き方を考えている方は、転職だけでなくまずはスキルを学ぶことも検討してみてください。
転職活動に疲れたときの3つの対処法
転職活動に疲れると、冷静な判断ができなくなり、自分に合わない選択をする恐れがあります。「転職先を探すのは疲れた……」と感じている方は、以下の対処法がおすすめです。
すべての項目を実施する必要はなく、「これやってみようかな！」くらいの軽い気持ちで大丈夫です。ぜひ取り組んでみてください。
目的・方向性を考え直す
そもそも、「なんのために転職するのか」を今一度考えてみましょう。年収アップや職場環境の改善、ライフワークの充実などが考えられますが、もう一歩踏み込んでみるのもおすすめです。
| 自分が考える転職の目的 | 本当の目的 |
|---|---|
| 年収をアップしたい | ・将来のために貯金したい ・子育ての資金を作りたい ・ライフステージの向上 |
| 職場環境のストレス | ・一人で黙々と仕事がしたい ・自分のペースで仕事がしたい ・好きな人たちとプロジェクトに挑みたい |
| ライフワークの充実 | ・好きなタイミングで旅行に行きたい ・仕事をする場所を自分で決めたい ・家族や友人との時間を大切にしたい |
上記のように深掘りしてみると、「転職」だけが正解でない可能性も。たとえば、フリーランスとして活動した場合も、職場環境のストレスから解放されます。むしろ、旅行をしながら仕事をすることも可能です。
もちろん、転職だからこそ実現できる目標は存在します。必要に応じてパートナーや友人に相談しつつ、自分の目的を本当に達成できる道を選びましょう。
活動記録を振り返る
不採用が続いている方は、以下のような転職活動の記録を振り返ってみましょう。
- 応募した数
- 書類審査に通った数
- 実際に面接にいった数
「自分はこんなに頑張っていたんだ」と気づくきっかけにもなりますし、転職活動の動向を振り返る良い機会になります。特に書類審査に通り、面接まで進んだ企業がある場合は、「なぜそこまで進むことができたのか」「どんな面を評価されたのか」を細かく分析するチャンスです。
転職成功者など、第三者に相談する
「自分だけでは解決できない」と感じている場合は、実際に転職に成功した方に相談するのもおすすめです。自分の方向性や転職活動に対する適切なアドバイスがもらえるかもしれません。特に同じような環境から転職した方の助言であれば、「自分にもできるかも！」と前向きに捉えられるでしょう。
可能であれば、視野を広げるためにも「起業している方」や「フリーランスとして活動している方」など相談するのも手段の一つです。周りの人を頼り、異なる角度から意見をもらってみてください。
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転職活動はもう疲れた…と感じたときの注意
最後に、転職活動に限界を感じた際の注意点をお伝えします。
無理な転職活動は控える
不採用が続くからといって、「もう転職できたらなんでもいい」となるのは危険です。リサーチもそこそもに転職先を決めると、ブラック企業に当たる可能性もあります。投げやりに転職活動を進めても、思うような結果に繋がらないでしょう。
どうしても辛いと感じる場合、転職活動を一旦やめることも一つの手段です。まずは自分を大切にして、キャリアの方向性を定めることに注力してください。
条件を下げすぎない
条件を下げると、応募する企業の数は増えるでしょう。しかし、それでは転職すること自体が目的になってしまいます。大切なのは、その転職によって自分の理想のキャリアや働き方を叶えられるかどうかです。
転職において一定の妥協は必要かもしれませんが、自分が辛くなる条件で選ぶ必要はありません。自分がやりたいこと、関心があることに目を向けて、心から納得のいく選択をすることが大切です。
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転職活動が疲れる原因は、不採用の数だけじゃありません。「自分はどんな働き方を望んでいるのか？」が見えないまま動き続けてしまうと、仮に転職できたとしても、また同じ壁にぶつかってしまうでしょう。
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